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Los expertos nos explican por qué no debemos comer fruta por la noche

Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula

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L.R.S. 

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16 de julio de 2017. 18:21h

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L.R.S.  16/7/2017

En verano es fácil ir al supermercado con ganas de comprar fruta...Pero, ¿sabemos cuándo comerla?

Una tendencia cada vez más consolidada es adaptar la nutrición a los biorritmos y por la noche nuestro cuerpo necesita combustible para la reparación celular... La nutrición más sugerida es tomar proteínas y grasas saludables.

Cenando fruta la almacena en forma de grasa para quemarla a la mañana siguiente. Los expertos también recomiendan combatir los excesos veraniegos con trucos como sustituir la cerveza por vino tinto o pedir medias raciones en el aperitivo.

Consejos útiles para no llegar a septiembre rompiendo la báscula.

Atlas

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