¿Qué nos aportan los «batidos detox»?

Los «batidos detox» están de moda. Están hechos con fruta y verduras frescas en su mayoría y en distintas proporciones de manera que no eliminemos sus nutrientes. El beneficio por tanto radica en el gran aporte que hacemos al organismo de vitaminas, oligoelementos, agua y fibra, además de alguna otra sustancia bioactiva. La denominación detox viene dada por su mezcla de ingredientes naturales repletos de vitaminas, fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar, desintoxicar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo de una forma sencilla, rápida y eficiente. Al mismo tiempo que disfrutamos de una bebida repleta de delicioso sabor que nos nutre por dentro y por fuera. Es importante saber que siempre es mejor el batido que el zumo puesto que el aporte de fibra se pierde en el segundo, que la fruta contiene una cantidad de azúcares bastante mayor que la verdura y por lo tanto si queremos perder peso deberemos disminuir su aporte y, por último, que lo mejor es escoger productos locales y de temporada.