La Diputación de Alicante edita una guía para sobrellevar el confinamiento

Establecer una rutina diaria de sueño o relativizar las discusiones son algunas de las recomendaciones de un manual editado por la Diputación de Alicante para ayudar a sobrellevar, de la mejor manera posible, el confinamiento de las familias en los hogares a causa de la pandemia de coronavirus.

Esta breve guía informativa ha sido elaborada por expertos del Instituto Alicantino de la Familia Doctor Pedro Herrero -organismo autónomo de la Diputación de Alicante que ofrece terapia familiar gratuita-, bajo el título 'Somos FAMILIA frente al COVID-19', según un comunicado de la corporación provincial.

Otros de los consejos que propone esta publicación orientativa son mantener espacios de cuidado individual, llevar una alimentación sana y equilibrada, realizar actividades artísticas, como leer o escribir, y limitar las horas de uso del teléfono móvil.

La guía se podrá consultar a partir de la próxima semana en la página web de la Diputación de Alicante (www.diputacionalicante.es) y en la del organismo provincial (www.iaf-alicante.es)

“Conscientes de la importancia y del valor de la familia, especialmente en estos tiempos difíciles en los que debemos estar confinados en nuestros hogares a causa del Covid-19, queremos aportar nuestros conocimientos y experiencia para mejorar las relaciones familiares”, ha explicado el diputado responsable del área, Juan Bautista Roselló.

"Por ello, nuestro equipo de profesionales ha elaborado este manual con ideas saludables y positivas que queremos difundir con la seguridad de que serán útiles", ha indicado.

La guía, abierta a la incorporación de nuevas ideas por parte de la ciudadanía, incluye además de forma específica otras recomendaciones como relativizar las discusiones familiares, ya que el estrés puede provocar cierto grado de irritabilidad, así como intentar negociar los desacuerdos o evitar tomar decisiones trascendentales y realizar críticas destructivas.

“Debemos esforzarnos en mantener una buena relación con nuestras parejas e hijos, pero también en aprovechar estos días para cuidar de ellos y que esta situación temporal, que pronto pasará, nos sirva para crecer y mejorar todos juntos”, ha señalado el diputado provincial.