Los 7 alimentos que debes comer para aumentar tus pechos y no tu tripa

Algunos alimentos pueden convertirse en aliados perfectos para que nuestros senos sean más voluminosos y firmes.

Los senos son sin duda una de las partes del cuerpo que más inseguridad genera a las mujeres y, más aún, cuando llega el verano y tenemos queremos lucir escote. Llegados a este punto, debemos saber que la cirugía no es la única solución para lucir unos pechos más grandes y firmes, algunos alimentos pueden convertirse en aliados perfectos para lucir un escote perfecto en biquini.

Siendo realistas, si los incluyes en tu dieta no lograrás aumentar tres tallas de sujetador pero conseguirás que crezca ligeramente el volúmen de tus senos y que estén más erguidos.

El tamaño del pecho está directamente relacionado con el funcionamiento de las hormonas por lo que incluir en tu dieta alimentos que aumenten los estrógenos nos ayudará a conseguir nuestros objetivo.

Estos son los siete alimentos que no deben faltar en tu mesa si quieres lucir unos senos perfectos este verano:

1. Pollo

Es rico en fibroestrógenos y con un alto contenido proteico por eso, es sin duda una de las carnes más aconsejables para lograr nuestro objetivo. Deberíamos comerla dos o tres veces por semana.

2. Perejil

Es perfecto para condimentar las comidas ya que estimula la producción de estrógenos e incluso regulariza los desordenes hormonales.

3. Fruta

Hay cuatro frutas que nos ayudarán a lucir unos pechos más voluminosos. Las ciruelas y manzanas controlan la producción de testosterona, es decir la hormona masculina que inhibe los estrógenos Por su parte, las cerezas y las fresas, aunque no tienen estrógeno, estimulan la producción de esta hormona. Por tanto, consumiéndolas a diario lograremos que nuestros pechos puedan verse más voluminosos. Es importante comerlas con piel.

4. Verduras de hoja verde

Las verduras de hoja verde son altamente recomendadas para conseguir tu propósito ya que mejoran el tejido mamario. Incluye en tu dieta espinacas, alcachofas o lechuga.

5. Aguacate

Tiene 10 aminoácidos esenciales y vitaminas, los cuales ayudan al crecimiento del busto de manera rápida. Sin embargo, es necesario controlar la ingesta para evitar subir de peso.

6. Frutos secos

Las nueces y los cacahuetes son también otros de los mejores alimentos para aumentar busto. Estos frutos secos nos aportan una gran cantidad de proteínas vegetales que ayudarán a que podamos desarrollar mejor el pecho. Además, también son ricos en grasas buenas, algo que conseguirá aumentar el tejido en la zona a desarrollar de una forma saludable y controlada.

7. Cereales integrales

Contienen fitoesteroles, vitaminas y minerales que potencian el volumen de tus senos. Deberías comerlos 3 veces a la semana, evitando la leche de vaca. Lo mejor es hacerlo con leche de soja o de almendras.