Crean una aplicación de móvil para mantener en forma a las embarazadas

 «Mamá en forma» es un completo programa para facilitar que las madres puedan mantenerse saludables durante el periodo prenatal en cualquier lugar y a través de un dispositivo móvil de Apple, explican los impulsores de esta aplicación. El programa incluye distintos apartados que se dividen en tipos de ejercicios (cardiovascularses, correctivos, entrenamiento de resistencia), de preparación al parto (movilidad de la pelvis, del suelo pélvico, masaje perineal, entre otros), así como actividades de salud, física y mental (nutrición, la salud, el sueño, el estrés, relajación). Además, incorpora una serie de «herramientas» entre ellas el planificador de nacimiento, la lista de empaque, al igual que varios apartados dedicados a temas de educación y una serie de «instrucciones especiales» para el último mes de embarazo y de cara a preparar el cuerpo para el parto. La aplicación, que incorpora también una serie de «frases positivas» para las madres en las distintas etapas de la gestación, permite conectarse a la comunidad en línea «Mamás en forma» y contar con el apoyo de otras futura madres. La aplicación que se puede descargar ya del Apple Store tiene un coste de 9,9 euros. Kasia Tuominen es una experta en fitness de origen finlandés que reside en Banyoles que desde 1998 trabaja como entrenadora personal y que anteriormente fue directora técnica en el Servicio de Deportes de la Universidad de California. Tuominen, que ha pasado por la experiencia de la maternidad, es actualmente propietaria y directora de la empresa Fitness Integral y se declara apasionada de la tarea de ayudar a las mujeres durante su embarazo y lograr que se recuperen después del parto.