Operación tecno-detox: Adiós, phubbing

Internet, redes sociales, mensajes...¿Te suena el término phubbing? Se refiere al comportamiento de los que se desconectan de la sociedad para conectarse con sus smartphones: La hiperconectividad es uno de los males del momento, y cada vez son más los lugares donde se apuesta por la detoxificación digital para mejorar la calidad de vida. Los balnearios La Alameda y Segura se unen a la corriente off. ¿Y tú?

España tiene 28 millones de usuarios de aplicaciones móviles que realizan 38 millones de descargas al día: sustituir conversaciones reales por Whatsapp o Messenger, disfrutar de paisajes vía Instagram en lugar de hacerlo in situ en parajes increíbles, mirar la pantalla del móvil muchas más veces de las que lo haces a la cara de tu gente..¿te suena? El término phubbing lo creó la Universidad de Sidney para referirse al enganche tecnológico.

Y es que la hiperconectividad es un fenómeno imparable que afecta a nuestra mente y emociones, que nos conecta con la tecnología y nos desconecta del mundo real. De ahí que corrientes como el mindfulness centrada en disfrutar del aquí y el ahora se estén haciendo fuertes.

Otra de las tendencias del momento es apuntarse a las escapadas tecno-detox: cada vez hay más lugares donde la prioridad es disfrutar del lugar y las personas olvidándose de todo gadget tecnológico.

¿Es una enfermedad?

La adicción a la tecnología no está considerada una enfermedad, aunque los síntomas son muy parecidos a los que experimentan los adictos a alguna sustancia. El objetivo es dejar descansar móviles, ordenadores y tablets en la caja fuerte del hotel o en la taquilla durante días u horas.

¿Qué consecuencias tiene?

Según los expertos causa problemas de concentración, insomnio, aumenta la ansiedad y el estrés y genera frustración e insatisfacción.

¿Lo padeces?

Si respondes afirmativamente a 3 o más, sí.

1- Miras el móvil cada 5 minutos como mínimo.

2- Te preocupan los likes, comentarios y seguidores de tus redes sociales más de lo que debieran.

3- Has llegado a asistir a algún evento solo para poder inmortalizarlo en Instagram.

4- Cuando tienes unos minutos para ti vas direct@ a tu tecno-gadget favorito.

5- Lo primero que haces al levantarte y acostarte es consultar el móvil.

6- Hablas más con tu familia y amigos por mensaje que cara a cara.

¿Cómo combatirlo?

Los balnearios La Alameda (Valencia) y Segura (Teruel), se centran en que recuperes tus momentos únicos y reales y hagas una cura detox de cuerpo, mente y tecnología.

Balneario La Alameda, vive tu experiencia “real”

¿Existe un plan mejor que cambiar likes y consultas on line durante un día completo por mimos, tratamientos de belleza y salud en aguas auténticamente medicinales situadas en un espectacular palacete de principios del siglo XX? La Alameda es el primer balneario ubicado en el centro de una ciudad, la de las Artes y las Ciencias, donde poder rendirse a unas aguas termales que cuentan con la combinación de elementos perfecta: eliminan el estrés, favorecen la relajación muscular y nerviosa, combaten el insomnio, liberan dolores musculares y rejuvenecen la piel neutralizando los radicales libres. En La Alameda podrás “tecno-desengancharte” con la Experiencia que elijas: All day long Experience Circuit (Programa de Día Circuito Alameda) donde experimentar las principales técnicas de hidroterapia; en su versión vip se incluye un masaje relajante integral (50-100€); o una sesión en pareja o con tu mejor amig@ en la Piscina Activa, en una Terma Romana y añadiendo si lo deseas un masaje relajante o un programa romántico a dúo (44-174€).

Balneario de Segura, el lujo de la calma

Proponte guardar móvil y ordenador en la caja fuerte de la habitación y disfrutar de tus propios sentidos en un lugar pensado para empezar de cero: te esperan aguas mineromedicinales que rejuvenecen la piel, relajan cuerpo y mente y producen multitud de beneficios a nivel orgánico, dos Piscinas Activas con vistas a las cuencas mineras de Segura (Teruel) y la naturaleza en estado puro, una extensa carta de tratamientos en cabina y un hotel 5 estrellas muy exclusivo con cuidadas habitaciones y cocina slow food, saludable a la vez que deliciosa.

Sus experiencias te lo van a poner fácil en el proceso tecno-detox: Escapada Termal con o sin masaje (desde 110€ día) para disfrutar de sus instalaciones y/o de un tratamiento de masaje, Escapada Wellness Termal para rendirse a la experiencia integral de cuidarse, seguir sus terapias holísticas, tratamientos y cocina saludable y exquisita (desde 198€) o sus Semanas Temáticas: Belleza, Bienestar o Recovery para recuperar la energía y vitalidad. Tú eliges.

¿List@ para ponerte en off?