El calorímetro: 4 churros con un vaso de chocolate

590 kcal = 90 minutos de aquagym

Comentario nutricional:

Se trata de una masa de harina de trigo refinada, con sal, huevos y cocinada en aceite y espolvoreada con una gran cantidad de azúcar. Normalmente el chocolate lleva leche, lo que aporta aún más azúcar y muy poco porcentaje de cacao, lo que le hace denso en energía.

Recomendación saludable:

Palitos de fruta con chocolate negro. Ingredientes: fruta (plátano, kiwi, fresas...) y chocolate negro al 85%. Esta preparación es más saludable porque propone el consumo de frutas diferentes y permite disfrutar del cacao y sus beneficios, convirtiéndolo en una opción de postre o merienda saludable.