España es el país en el que más pasos se dan al día

España ocupa además la séptima posición en el ranking de los países en los que se realiza más actividad física a nivel mundial.

Fitbit ha realizado un estudio basado en datos de más de 20 millones de sus usuarios de todo el mundo, en el que se revela cuáles son los países con mayor actividad física. Los usuarios de Fitbit en España han conseguido resultados muy positivos puesto que alcanzan la primera posición en dos de las categorías evaluadas: número de pasos diarios y los minutos que están en activo. Además España se sitúa en el séptimo puesto en el ranking a nivel mundial de países en los que se realiza más actividad física.

Respecto a la cantidad de pasos, los usuarios españoles de Fitbit dan al día una media de 9.023, seguidos de Suiza con 8.964 y Hong Kong con 8.956 respectivamente. La Organización Mundial de la Salud recomienda caminar una media de 10.000 pasos diarios para tener una vida activa, objetivo que está establecido en los dispositivos de Fitbit. Los 9.023 pasos de media de los usuarios españoles están muy cerca de dicho objetivo, lo que nos posiciona en primer lugar en esta categoría.

Además de monitorizar los pasos diarios, Fitbit ha estudiado también el tiempo que pasan sus usuarios activos durante el día. España repite la primera posición, con una media de 27,9 minutos al día, seguido de Suecia con una media de 27.1 minutos y Hong Kong con una media de 26.3, ocupando el segundo y tercer puesto respectivamente.

En cuanto a las horas de sueño, aunque la ciencia indica que lo idóneo es dormir entre 7-9 horas al día aproximadamente, lo cierto es que en España no se llega a dormir 6 horas y 52 minutos, (son las que se duerme en el último país del TOP 20), por lo que ni siquiera se encuentra en el ranking de Fitbit de los 20 países en los que más se duerme. Dicha categoría está liderada por Reino Unido, con 7 horas y 14 minutos de descanso.

Para realizar este estudio, Fitbit midió y categorizó para el ranking los siguientes datos para identificar a los países más deportistas del mundo: horas de sueño diarias, recordatorios diarios de movimiento, pasos diarios, minutos activos al día y pulsaciones en reposo.