El calorímetro: Bolsita de M&Ms

228 kcal = 35 minutos de boxeo golpeando a un saco

Comentario nutricional:

Una bolsa de estos cacahuetes recubiertos de chocolate contienen cerca de 116 g de azúcar y la peor parte es que muchas veces las tomamos como tentempié en vez de frutos secos, chocolate negro, fruta u otros alimentos que suman en nuestra alimentación.

Recomendación saludable:

Chocolate negro al 85% con cacahuetes sin salar ni freir. En este tentempié podemos disfrutar saludablemente de los beneficios del cacao, así como de los frutos secos con mayor nivel de saciedad y mayor aporte de nutrientes como magnesio, vitamina E y grasas poliinsaturadas.