#Advientosaludable: No repetir durante las comidas

El caldo de la abuela que sólo tomas una vez al año o ese cordero que hace tu cuñada en el que llevas pensando durante semanas, son ese tipo de tentaciones que hacen que luego el arrepentimiento nos invada durante los primero días del año, por ello es necesario tomar conciencia de que, aunque estos platos son especiales y que “una vez al año no hace daño” , realmente si que lo hacen.

Repetir es de esas cosas que nos encantan pero que no debemos de hacer a menudo, sobre todo en estas comidas navideñas, ya que la abundancia suele ser mayor. Hasta cabe la posibilidad de que se repita el postre a lo que se traduce en grandes cantidades de calorías que si lo juntamos con el sedentarismo puede afectar a nuestra salud. Lo ideal si se quiere saborear por última vez ese cordero o ese postre, es o bien una porción reducida o compartir el propio plato con otra persona.