Es habitual que, después de los excesos de estas fechas, muchas personas se sientan hinchadas y con una digestión pesada
El investigador señala que comer huevos podría ser una estrategia nutricional a seguir después de tomar fármacos para perder peso
Nochevieja reúne balances, expectativas… y viejas dinámicas familiares justo cuando menos margen hay para gestionarlas. Dos psicólogos especializados en vínculos comparten claves prácticas para transitar la cena con límites claros, calma y acuerdos de pareja
Nutricionistas y especialistas en productividad recomiendan varias acciones clave para afrontar la jornada con más energía y sensación de control
Tomar café con moderación, respetar los horarios y escuchar la respuesta del propio cuerpo son claves para disfrutar de esta bebida sin renunciar a sus beneficios ni comprometer el bienestar diario
Existe un error muy extendido que disminuye su aporte nutricional y favorece picos de azúcar en sangre
Este fenómeno tiene una explicación basada en cómo funciona nuestro organismo
Un estudio español analiza cómo un compuesto natural de la granada actúa en el organismo tras hacer 'cardio' y por qué está despertando el interés de la ciencia
La dificultad de conciliar buenos hábitos en un día a día marcado por la falta de tiempo
La OCU calcula que los productos se encarecen de media un 5,1% respecto al año anterior
Los expertos recomiendan limitar el consumo de las cabezas, donde se concentran más contaminantes
Qué dice la investigación sobre seguridad, dosis y efectos a largo plazo
La vitamina D se asocia casi exclusivamente a la salud ósea, pero nuevas investigaciones la han devuelto al centro del debate científico por su potencial relación con la longevidad, la prevención del cáncer y la protección cardiovascular
Algunos pueden parecer ligeros, pero su aporte es básicamente azúcar
El especialista señaló que hay medicamentos beneficiosos a corto plazo, pero que pueden acabar siendo contraproducentes
Científicos matizan este mensaje y advierte de que la relación entre nutrición, crecimiento celular y riesgo oncológico es mucho más compleja de lo que parece a simple vista
Una conversación a tiempo puede evitar que pequeños problemas se conviertan en diagnósticos tardíos
Existe un interés creciente entre los adultos jóvenes por comprender mejor su cerebro y cuidarlo
Beber café de forma moderada podría reducir la edad celular, pero pasarse puede anular sus beneficios antienvejecimiento, según un estudio británico
Pueden convertirse en un caldo de cultivo invisible de bacterias, según advierten los expertos en cosmética
Dormir lo suficiente, y hacerlo de forma regular, se perfila como uno de los factores más decisivos para vivir más años y con mejor salud
El atún en lata o en conserva tiene cantidades de mercurio controladas por la OMS, pero estas varían según la divulgadora
Despertarse repetidamente mientras dormimos es una de las quejas más frecuentes en consulta, pero su origen a menudo se encuentra lejos de la cama
Los sanitarios alertan del repunte de contagios y piden actuar con responsabilidad ante los primeros síntomas
Esta hormona debe valorarse no sólo en relación a problemas del sueño
España vuelve a liderar la longevidad en Europa y una comunidad autónoma encabeza el ranking con 86 años, impulsada por su sanidad, dieta mediterránea y estilo de vida activo
Por qué modificar la rutina alimentaria ayuda al cuerpo en la época más fría del año
Expertos explican cómo el citrato de magnesio mejora la reparación muscular y ósea, favorece la función intestinal y contribuye al equilibrio del sistema nervioso, según evidencia científica actual
El ritmo perfecto para conservar la suavidad y el bienestar de la piel
Los entrenadores de Piko Studios insisten en que, con pequeños ajustes y algo de planificación, se puede disfrutar de cenas, viajes y brindis sin tirar por la borda todo el trabajo del año
La historia humana que explica cómo la familia del actor adapta su hogar, sus rutinas y hasta su ropa, pues aseguran que evitar el color negro le ayuda en su día a día
Cómo cambian nuestros ritmos internos con el paso del tiempo
El experto analiza varios platos típicos y los puntúa del 1 al 10 según su calidad nutricional
Según datos del INE, las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en España.
Vivimos conectados, pero cada vez más dispersos. Para la experta, este ritmo no solo agota, sino que deteriora nuestra capacidad de atención y de disfrute
A partir de los 50, el metabolismo se ralentiza y perder peso parece más difícil. Sin embargo, según una nutricionista, elegir bien qué cenar puede marcar la diferencia
Durante años nos han dicho que lo importante era correr, caminar a buen ritmo o “hacer cardio”. Pero un estudio reciente apunta a otro protagonista claro a la hora de frenar el reloj biológico
En un mundo saturado de malas noticias y estrés constante, la experta explica que basta un minuto al día de gratitud consciente para cambiar el foco del cerebro, reducir la carga mental y mejorar el estado de ánimo
Detectar indicadores tempranos de altas capacidades puede evitar diagnósticos erróneos y facilitar un desarrollo emocional y académico saludable
Si después de haber salido del entorno laboral sigues sintiéndote agotado, quizá no sea tu cuerpo el que necesita descanso, sino tu mente
Guerra en Ucrania
Pacto de financiación con ERC
