Bienestar

Si después de haber salido del entorno laboral sigues sintiéndote agotado, quizá no sea tu cuerpo el que necesita descanso, sino tu mente

Encontrar el ritmo adecuado favorece el bienestar y previene la sequedad en edades avanzadas

Un nuevo estudio liderado por el experto español revela que la clave no está en la cantidad de pasos diarios que damos, sino en cómo los damos

Los compuestos presentes en el zumo actúan a distintos niveles

Que nuestros hábitos de sueño se transformen con el paso del tiempo no es casualidad

El develo de madrugada es más común de lo que parece, la doctora Odile nos explica el porqué

El experto analiza varios productos lácteos y los puntúa con una nota del 0 al 10

Este tratamiento se debe implementar sin saltarse ningún paso y de forma progresiva

Científicos y expertos dermatológicos de Neutrogena diseñan nuevas fórmulas mejoradas para de prevención y cuidado

El especialista con 30 años de experiencia desveló cómo afecta cada posición en la cama al cuerpo humano

El especialista repasa varios alimentos habituales y les pone una nota en función de su calidad nutricional

Los expertos insisten en que se debe consultar la lista completa de ingredientes y no quedarse solo con lo que aparece en la parte frontal del envase

Reflexiones de un médico sobre el final de la vida y la trascendencia más allá del miedo y la soledad

La música tiene beneficios para la salud general: según un estudio elaborado por la Universidad de Goldsmith, con presenciar sólo 20 minutos de concierto se consigue un aumento del 21% en la sensación de bienestar

Las diferencias determinan su perfil nutricional y su papel dentro de una dieta equilibrada

Además del ejercicio constante, mantiene una dieta simple a base de legumbres y una vida social que no falla ni los domingos

Se trata de una buena alternativa para los intolerantes a la lactosa

Mantener una higiene generalizada puede alargar la vida útil de estos envases

Hay un gesto cotidiano que mina la salud y acelera el envejecimiento. La clave pasa por devolver al cuerpo ese "balón de oxígeno" que necesita cada día para repararse

Un experto explica como hacer este hábito menos dañino para tu salud

Este 17 de noviembre, Día Mundial del Cáncer de Pulmón, el aumento del vapeo entre adolescentes y veinteañeros preocupa a los cardiólogos y que algunos datos ya apuntan a un posible riesgo doble de cáncer pulmonar

Este lunes se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Pulmón: además del apoyo a quien lo padece, se reivindica la importancia de escuchar al cuerpo y no dar por sentado que una enfermedad así solo afecta a personas mayores o fumadoras

Expertos en nutrición explican cómo aprovechar mejor las propiedades de esta fruta para apoyar el bienestar diario

Promete reducir la ansiedad y mejorar el sueño, pero ¿funciona? Revisamos las evidencias sobre sus beneficios, sus riesgos y la opinión de los especialistas

Te acuestas cansado y la cabeza se llena de pestañas abiertas. Este microgesto de 3 minutos baja el ruido mental y acelera el sueño

Dulces e irresistibles, se distinguen por su alto contenido en agua, fibra y valiosos micronutrientes

Además del estímulo físico, el descanso diario, la alimentación y una técnica adecuada son fundamentales

Los nutricionistas insisten en priorizar mantener la saciedad y un flujo de energía más estable durante la mañana

La marca de suplementos alimenticios y cosméticos naturales Days of Confidence, ha lanzado la primera plataforma digital integral en Europa dedicada exclusivamente a la (peri)menopausia y la posmenopausia

Un estudio sugiere que ciertos compuestos y algunas frutas pueden ayudar a contrarrestar los efectos negativos de pasar demasiado tiempo sentado

En noviembre y diciembre se concentran los picos de estrés del año: agendas llenas, entregas, compromisos y poco sueño. La salida no es entrenar más, sino moverse mejor para bajar carga mental y recuperar energía estable

Aunque cada vez dependemos más de pantallas y teclados, la ciencia demuestra que el gesto de escribir a mano activa regiones del cerebro que fortalecen la memoria y la comprensión

Caminar cada día no solo beneficia al corazón: una investigación científica indica que también podría proteger al cerebro frente al deterioro asociado al Alzheimer

Cada noche cruzamos la frontera entre la vigilia y el sueño sin darnos cuenta. Pero ese instante en que “caemos dormidos” es más complejo e interesante de lo que parece

Cepillarse los dientes es una de las rutinas más básicas de higiene, pero también una de las más malinterpretadas

Una combinación que se aprovecha para un uso que poca gente conoce