El médico y conferencista internacional Mario Alonso Puig explica cuál es el error silencioso que frena nuestro crecimiento personal y ofrece una poderosa metáfora para aprender a superarlo
El romero es mucho más que un condimento: hervirlo puede aportar beneficios para la salud, mejorar la energía del hogar y convertirse en un ritual sencillo para el bienestar diario
Los expertos explican que la boca es la principal puerta de entrada al organismo y su correcto cuidado tiene un impacto directo en la salud
Pese a que es importante dormir una cantidad de horas razonable para rendir en el desarrollo diario de la rutina, el descanso excesivo podría suponer el efecto contrario al buscado
Este condimento se suele utilizar para dar aroma a los platos, pero su función va mucho más allá: "Pocos sabemos lo que tenemos"
El ciudadano explica las claves que le han llevado a superar el siglo de vida y los consejos sabios que le dio su familia para llevar una vida plena
Aunque solemos asociar los dientes amarillos a una mala limpieza, la ciencia confirma que existen razones biológicas y externas que explican este tono, incluso en personas con una higiene impecable
Investigadoras de la Universidad de Sheffield detectan un efecto nocebo inducido por mitos de TikTok que agrandan los efectos secundarios psicológicos de la píldora
El experto en salud mental revela este acto común que hacen los más pequeños, como ver una película repetidamente o leer siempre el mismo libro
La joven desarrolló una infección ocular severa tras meses de convivencia con niveles de moho que duplicaban los límites de seguridad, según el informe que encargó cuando descubrió que sus síntomas desaparecían cada vez que viajaba
Mantenerse fuerte y ágil después de los 70 no es cuestión de suerte, sino de constancia y de elegir bien los ejercicios que de verdad aportan salud, movilidad y seguridad
Retrasar la primera taza puede ser la clave para aprovechar de verdad la cafeína y evitar el bajón de media mañana que tantos damos por inevitable
Habitualmente se mira a ese ingrediente, pero María Muñoz da una explicación alternativa: "Es porque aún no conoces bien a su madre"
Una práctica sencilla explica buena parte de nuestra capacidad para sentir alegría y bienestar y está al alcance de todos
Una nutricionista presenta este producto, que destaca por ser un plato completo y apto para digestiones delicadas
Una ducha, bien programada, puede convertirse en una herramienta poderosa para dormir mejor, proteger el corazón y hasta alargar la vida, según la ciencia
Esto no significa seguir reglas rígidas, sino construir un estilo de vida sostenible que promueva el bienestar físico y mental
Pese a que muchos de estos productos residen en las despensas de muchos hogares, la realidad es que su ingesta puede resultar muy perjudicial para la salud
Consumidos de forma equilibrada y dentro de una dieta variada, estos tres superalimentos no solo aportan energía sostenida, sino que también contribuyen al bienestar general y a la prevención de la fatiga
Detrás de un coeficiente intelectual extraordinario no solo hay ventajas: la vida de las personas superdotadas está marcada por hábitos muy particulares que les ayudan a gestionar su manera diferente de pensar
Miguel Assal, licenciado CAFD y con 2,4 millones de seguidores, advirtió sobre lo que ocurre cada vez que se bebe agua
Más de 11.000 personas fueron monitorizadas en un estudio con sensores durante una semana para registrar con precisión sus rutinas de actividad física
Descubre cómo reducirlas usando productos caseros que tienes en tu hogar
El sueño debería ser tratado como un aspecto esencial de la salud mental
El experto se basa en las palabras de William James para analizar la importancia de la percepción que depositamos en cada uno de los actos que hacemos en el día a día
El experto señala la opción más saludable y la que, bajo su criterio, piensa que está más balanceada para cocinarla con arroces y pastas en una dieta equilibrada
Una mezcla casera que une la tradición de la manzanilla con la acción alcalinizante del bicarbonato para aliviar molestias digestivas de forma natural
Un estudio revela el sorprendente efecto de una sustancia cotidiana en la eficacia de tu tratamiento médico
Esta investigación desvela la diferencia existente entre los nacidos a principios y a finales de siglo XX acerca del promedio estimado de la esperanza de vida
Las capacidades motrices son de las primeras en perderse a medida que envejecemos y saber en qué punto estamos nos ayudará a tomar medidas
La especialista da las claves para mantener un clima sano y progresivo al volver a la rutina con la llegada de septiembre con el fin de alcanzar todo lo que uno se propone
Mediante esta postura se alivian las tensiones acumuladas en la parte superior de la espalda y hombros
Estos consejos ayudarán a conseguir más energía para el desarrollo de la rutina y el bienestar emocional y físico del día a día
El especialista advierte que esta sensación durante el ejercicio podría ser un signo de alteraciones fisiológicas más profundas
Un simple movimiento puede dar más pistas sobre tu futuro y tu salud de las que imaginas
La gastroenteróloga Karen Alarcón explica cómo congelar y recalentar el pan puede mejorar tu digestibilidad y beneficiar tu microbiota
La fórmula matemática que puede salvar tu vida se reduce a tres números: 7, 11 y 4. Una ecuación sencilla con la que este especialista malagueño promete reducir el riesgo de infarto a la mitad
Se habla mucho del "té de la mañana" para activar la circulación. ¿Qué planta es, qué beneficios puede aportar y qué dice la evidencia?
Te sorprenderá todos los beneficios que esconde este alimento
El hábito de cambiar la ropa de cama es una de esas tareas domésticas que a menudo se posterga, pero la ciencia dermatológica alerta: es una cuestión de salud crucial
