Menos de siete horas

► Según algunos estudios, el 25,5 por ciento de los españoles duerme menos de siete horas diarias. ¿Cuáles son los motivos?

–Como indican algunos estudios en nuestro país, en comparación con los países del norte de Europa dormimos 40 minutos menos de promedio cada noche. Probablemente se debe a la deficiente organización horaria de nuestro país; también existe un factor cultural que nos hace acostarnos tarde aunque tengamos que madrugar.

► ¿Sufrimos en España más insomnio que otros países europeos?

–La prevalencia del insomnio es muy similar en la mayoría de países de nuestro entorno: alrededor del 30% de la población.

*Doctor de la Clínica de Sueño Estivil