¿Cuánto se engorda en Navidad? y ¿cuánto se tarda en perderlo?

Es inevitable. En Navidad se engorda. La cifra es entre dos y cinco kilos en apenas tres semanas. Los hombres de media se ponen 4,3 kilos de más y las mujeres 1,8 kilos. Las razones caen por su propio peso. Demasiado compromisos, a los nadie quiere faltar. Eso se traduce en exceso de comidas ricas en calorías. Navidad es igual a azúcares y grasas. Y todo eso regado con mucho alcohol, aporta muchas calorías vacías de elementos nutritivos. Además se neceistan entre entre uno y dos meses y medio para volver a perderlos. Si toma cuatro churros en fin de año se necesita caminar mínimo 21 minutos para bajarlo. Tres porciones de chocolate turrón o mazapán más de 30 minutos. Ellos tienen más facilidad por su perfil hormonal para perder esos kilos de más pero, a partir del ocho de enero, todos a abrocharse las zapatillas.