Mensajes de seguridad vial sin edulcorar

Utilizar los sobres de azúcar del café para sensibilizar a los conductores que paren en cafeterías y estaciones de servicio a descansar, esta es la idea con la que la Fundación Española para la Seguridad Vial (Fesvial) y la Federación Española del Café (FEC) ponen en marcha a partir de este miércoles la campaña "Al volante, gente despierta". Así, las cafeterías y estaciones de servicio de todo el país repartirán 90 millones de sobres de azúcar que recuerdan a los conductores la importancia de estar alerta al volante. "Despierta! La somnolencia al volante provoca accidentes en un abrir y cerrar de ojos"o "Despierta! En la conducción, después de un bostezo, puede venir un grito", son algunos de los mensajes.

"El objetivo de «Al volante, gente despierta» es concienciar a los conductores de la importancia de un descanso adecuado como medida de seguridad en la carretera, poniendo énfasis en los beneficios que el consumo moderado de café tiene sobre el estado de alerta y atención, imprescindibles en una conducción segura", afirma Juan Camín, portavoz de la campaña. La somnolencia está relacionada con el 20 por ciento de los accidentes de tráfico, según la DGT. Los cambios en el ritmo circadiano provocan alteraciones crónicas del descanso que reducen nuestra capacidad de alerta y de atención. Además, hay dos franjas horarias en las que desciende significativamente el nivel de alerta coincidiendo con un descenso de la temperatura corporal: de 2 a 6 de la mañana y de 2 a 4 de la tarde. Por eso, conducir de madrugada o después del almuerzo o comida puede incrementar el riesgo de sentir sueño al volante. La disminución de la atención del conductor aumenta en un 86 por ciento el tiempo de reacción, incrementando el riesgo de sufrir un accidente. Además, el hecho de conducir sin parar para descansar hace que el conductor deje de ver un alto porcentaje de señales (hasta un 30%).

Según el Estudio Europeo de Fatiga y Conducción, realizado por la Sociedad Europea del Sueño, el 75 por ciento de los españoles manifiesta haber sentido, alguna vez, somnolencia al volante. Las paradas de descanso evitan el problema durante la conducción, pero sólo el 55 por ciento de los conductores españoles afirma parar cada dos horas e incluso el 6 por ciento tarda más de cuatro horas en descansar a lo largo de un viaje. "Para evitar la fatiga y el sueño al volante hay que parar a descansar en cuanto se detecten los primeros síntomas, dar un paseo y tomar una taza de café, sencillos recursos que pueden ayudar a vencer la somnolencia y recuperar el nivel de activación de nuestro cerebro", afirma Ignacio Lijarcio, director de Proyectos de Fesvial. Diferentes estudios científicos han constatado que el consumo de café reduce la sensación de somnolencia al volante, según los organizadores. Así, según la revisión bibliográfica "Cafeína y rendimiento cognitivo", realizada por la Dra. Ana Adán, del Departamento de Psiquiatría y Psicobiología Clínica de la Universidad de Barcelona, el consumo responsable de café es una estrategia eficaz para vencer la somnolencia al volante, mejorar la capacidad de alerta, la atención visual, la concentración en la carretera, reduce el tiempo de reacción y mejora la capacidad de toma de decisiones.