Dieta antiinflamatoria y un sistema inmune fuerte, claves tras superar el cáncer

Con motivo de la celebración este miércoles del Día Mundial contra el cáncer, el especialista en Medicina Interna y director médico de la Clínica Medicina Integrativa, José Francisco Tinao, ha querido poner de manifiesto la importancia de cuidarse tras superar esta enfermedad para minimizar el riesgo de recaída, destacando que llevar una dieta antiinflamatoria y mantener un sistema inmune fuerte son las armas para mantenerla a raya. El doctor ha concretado que la sanidad pública "no siempre les presta la atención que necesitan, sin tener en cuenta que ésta es una enfermedad en la que el estado de ánimo y el estilo de vida juegan un papel esencial".

"Se sabe que las personas que han tenido un cáncer tienen más posibilidades que la media de tener un segundo tumor o una recidiva, pero a pesar de ello, cuando un paciente supera la enfermedad generalmente no se le da ninguna pauta más allá de que haga vida sana, normal", ha lamentado Tiano añadiendo que "es importante que estas personas tomen medidas para reducir los riesgos al máximo".

En este sentido, el experto ha resaltado la necesariedad de seguir una dieta antiinflamatoria que controle los mecanismos de inflamación para reducir los escenarios que favorecen la aparición del cáncer. "Aunque hay que personalizar la alimentación en función de las características y las necesidades de cada persona, la dieta antiinflamatoria tiene una base común: reducir la ingesta de azúcar, las harinas refinadas y la proteína de origen animal", ha explicado.

Además, ha proseguido, "todo ello va a ser muy beneficioso para el sistema inmunitario, la flora intestinal y la detoxificación hepática. "Es fundamental tomar alimentos con la menor cantidad de tóxicos posibles, esto es, sin pesticidas". Asimismo, ha indicado que la medicina integrativa se apoya en las técnicas mente-cuerpo para que el paciente controle su estrés y tome conciencia de su enfermedad "desde un plano positivo pero no idealizado, lo que le ayudará a luchar contra la enfermedad".

La medicina integrativa también acompaña a los pacientes que están recibiendo tratamiento para que toleren mejor la quimioterapia, disminuyendo los efectos secundarios, "reforzando su sistema inmunitario, y con apoyo psicológico que les ayude a afrontar mejor la enfermedad", ha detallado. Finalmente, el doctor ha recordado que para prevenir los tumores "la lucha contra el tabaco sigue siendo un pilar básico. Actualmente los adolescentes españoles son los que más fuman de toda Europa, con una tasa el 30 por ciento entre las chicas. "Esto es muy grave", ha concluido.