Si vas a salir a la montaña, no te olvides de estos consejos

Si hay un entorno donde el riesgo acompaña de forma natural es la montaña. En esta semana del año y siguientes se triplican las salidas a la montaña respecto de un fin de semana ordinario. Desde la Agencia de Protección Civil y Emergencias de Castilla y León insisten en la necesidad de convertir en rutina estas pautas de comportamiento que van a permitir disfrutar con más tranquilidad de estas salidas, a través de las siguientes recomendaciones:

• Planificar bien la salida en cuanto a horarios, meteorología o material necesario.
• Cuando se salga a la montaña, hay que dejar dicho dónde se va y nunca ir solos.
• Hay que informarse bien de la predicción meteorológica y del riesgo de aludes porque las bajas temperaturas pueden provocar problemas de hipotermia en caso de tener que detenerse por algún incidente.
• En esta época del año las horas de luz son más escasas por eso hay que valorar bien el horario de la actividad, teniendo en cuenta que la nieve y el exceso de ropa aumentan los tiempos de forma considerable.
• En caso de que disminuya la visibilidad por niebla, no hay que seguir caminando, sino permanecer quieto en un lugar fijo hasta que desaparezca.
• Una ropa de montaña adecuada ayudará a sobrellevar mejor el riesgo de las bajas temperaturas, las nevadas o el viento. No pueden faltar en la mochila prendas impermeables, ropa de relleno térmico (plumas o sintético), gorro, guantes y un buen calzado.
• En cuanto al equipamiento, metere en la mochila crampones, piolet y casco que ayudarán a progresar por la montaña nevada. Estos materiales son necesarios incluso en las salidas con raquetas de nieve si se va a progresar por laderas. Hay que asegurarse de que todo el equipo está en buen estado.
• Si se tiene oportunidad, recibir formación para conocer mejor la técnica de montaña.
• Guardar fuerzas para el regreso. Si es preciso, hay que saber renunciar.
• Utilizar mapa, brújula y/o GPS, que serán de gran ayuda para dar a conocer la posición exacta si se tiene que pedir ayuda o para orientarse en caso de pérdida o desorientación.
• Cuidar la preparación física; hacer montañismo exige estar en buena forma.
• Llevar un botiquín de montaña en el que, a mayores, debería ir siempre una manta térmica y una frontal.
• Tener a mano, no en la mano, el móvil, para poder llamar al teléfono de emergencias 1-1-2 en caso de emergencia.

Si, a pesar de poner todas las medidas de autoprotección se sufre un accidente, hay que recordar lo siguiente:

• Llamar lo antes posible al teléfono de emergencia 1-1-2.
• Si alguien está herido, no dejarlo solo, salvo circunstancias excepcionales.
• Cuando se informe al operador del 1-1-2 sobre el accidente, es importante especificar con claridad el lugar exacto donde se encuentra la víctima, las características del terreno, la accesibilidad, las condiciones meteorológicas en el lugar y el estado del accidentado.