El 25% de las mujeres de más de 50 años tiene riesgo de sufrir fractura ósea

Este facultativo ha señalado en rueda de prensa que cuando se trata de fractura de cadera, el 20 por ciento de las afectadas muere y el 30 por ciento sufre invalidez.Según datos de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia que celebra en Málaga su XI Congreso nacional, la osteoporosis produce en España unas 90.000 fracturas de cadera y 500.000 fracturas vertebrales al año, con unos costes económicos por asistencia médica cifrados en más de 120 millones de euros anuales.Esta entidad ha destacado que "el importante coste sociosanitario"causa que alrededor del 7,8 por ciento de las personas que padecen fractura de cadera permanezca en una residencia geriátrica a causa de la misma.Para la citada asociación, la incidencia anual de fracturas óseas originadas por la osteoporosis se triplicará en los próximos cincuenta años como consecuencia del envejecimiento de la población.Dentro de las estrategias de prevención de la osteoporosis, el presidente de esta asociación, Javier Ferrer, ha destacado la importancia de que las mujeres con menopausia practiquen hábitos de vida saludables, al ser un "medicamento gratuito".En este sentido, este facultativo ha aconsejado un consumo de entre 1.200 y 1.500 miligramos de calcio al día -el equivalente a cinco unidades de productos lácteos-, cifra que, según ha indicado, "no alcanza la población media española".La ingesta de vitamina D, a través de la exposición al sol durante diez minutos al día, es otra estrategia para evitar las fracturas óseas asociadas a la osteoporosis.Según el doctor, caminar cuarenta minutos a buen ritmo cinco días a la semana y evitar el tabaco son otros consejos para ayudar a mantener "la salud ósea".