La crisis provoca dificultades para conciliar o mantener el sueño

Valencia-Expertos en patologías del sueño han detectado que en los dos últimos años, coincidiendo con la crisis económica, se ha registrado una mayor incidencia de personas que tienen dificultades para iniciar o mantener el sueño por la ansiedad e inseguridad personal que les crea la incertidumbre de su situación económica.

Así lo explicó el director de la Unidad Valenciana del Sueño, Gonzalo Pin, quien agregó que la frustración y ansiedad que provoca tanto perder el trabajo como una situación laboral inestable, puede generar alteraciones en el sueño. «Dormir bien es un derecho de salud pública, que abarca todas las áreas de salud del ser humano y se puede ver dificultado por situaciones económicas».

En este sentido, subrayó que ha habido un aumento de pacientes con problemas de insomnio psicofisiológico, aquel inducido por la ansiedad.

Aunque no hay datos estadísticos, Gonzalo Pin puso de manifiesto que en los dos últimos años, y coincidiendo con la situación de crisis, ha crecido el número de pacientes con insomnio de anticipación, aquellos que piensan que van a dormir mal.

Pueden tener estos problemas de sueño personas que, tras perder el trabajo, han cambiado su vida y, de tener unas rutinas y la obligación de levantarse a una hora determinada, han pasado a no tener horarios o acostarse muy tarde viendo la televisión o navegando por internet.

En opinión de este experto, el déficit crónico de sueño suele favorecer la aparición o mantenimiento de la obesidad y de la resistencia a la insulina, y puede complicar los controles de hipertensión.

Pin ha tratado casos como el de una mujer que, al quedarse en el paro, tuvo que volver a las tareas domésticas de su casa, mientras antes pasaba gran parte del día trabajando: ello le ha creado una situación de ansiedad y frustración. También ha visto el caso de un hombre con problemas de sueño que estaba muy molesto porque él estaba desempleado y su pareja, sin embargo, sí que iba a trabajar.

Estas dificultades a la hora del sueño afectan por igual a hombres y a mujeres. La Unidad atiende a personas de todos los estamentos, desde altos ejecutivos que se han quedado en la calle hasta un obrero de la construcción.

Los expertos desaconsejan la automedicación, ya que los hipnóticos mal usados pueden tener un efecto rebote. Por ello, recomiendan al afectado que acuda a su médico de cabecera.

EFECTOS
- El déficit de sueño suele favorecer la aparición o mantenimiento de la obesidad y la resistencia a la insulina.
- Un hombre tuvo problemas de sueño al quedarse en paro y ver que su pareja se iba a trabajar.
- Las dificultades a la hora del sueño afecta por igual a los hombres que a las mujeres. Da igual el estamento social.