El calorímetro: 1 barrita de cereales con frutos rojos

84 kcal = 30 minutos jugando al billar

Comentario nutricional:

Muy socorridas como tentempié y consideradas dentro de una dieta saludable, pero volvemos al concepto de calidad vs. calorías. En este caso, el 42% son copos de arroz y trigo y en cuya mezcla añaden azúcar, jarabe de azúcar invertido, arándanos azucarados, miel y jarabe de glucosa.

Recomendación saludable:

La pregunta que hay que hacerse es saber qué estamos dejando de tomar. En este caso, se trata de

alimentos sin etiquetas, porque no la necesitan y cuyo valor nutricional y calidad son muy positivos para nuestra salud, aportándonos numerosos beneficios: fruta, frutos secos, verduras y hortalizas.