El calorímetro: 4 macarons

320 kcal = 90 minutos de calistenia a intensidad moderada

Comentario nutricional:

Son pastelitos redondos hechos con una pasta de almendra triturada, azúcar y claras de huevo a la que añaden ganaché (crema compuesta por nata y mezclada con chocolate). Su principal ingrediente es el azúcar, por lo que cada macaron contiene hasta 10 g., es decir, un sobre entero.

Recomendación saludable:

Brocheta de plátano con queso al horno. Se necesita un plátano macho maduro con queso feta, harina de almendra, leche entera, miel, huevo, sal marina, una cucharadita de polvo de hornear y aceite de coco virgen. Una opción que incluye fruta, lácteos, grasa y proteínas de calidad