5 apps que te ayudarán a cumplir tus propósitos de Año Nuevo

“Año nuevo, vida nueva” o eso decimos todos. El primer día de enero siempre está cargado de numerosos propósitos y buenas intenciones. Sin embargo, la realidad es algo distinta. La mayoría de estos objetivos no llegan a cumplirse nunca. Hoy, Softonic te propone 5 apps para 2019 que te ayudarán a cumplir algunos de esos propósitos tan típicos que todos nos marcamos:

1. Aprender inglés con Duolingo

Dichosos idiomas que nos traen a los españoles por la calle de la amargura... Según la última edición del informe EP English Proficiency Index, España está a la cola de Europa y ocupa la 32ª posición dentro del ranking mundial, con una puntuación total de 55,85, un aprobado justito. Para ayudarnos a mejorar nuestro nivel de inglés existen numerosas aplicaciones comoDuolingo. Se trata de una app visual e intuitiva presentada como un juego en el que tendrás que mantener un número de vidas para evitar el “Game Over”. Para ello, deberás ir completando pantallas respondiendo correctamente preguntas sobre vocabulario, definiciones y superando pruebas de voz que te permitirán ir pasando de nivel.

2. Perder peso y llevar una dieta saludable con Foodcate- Weight Loss Coach

Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, el 36,6% de los españoles tiene sobrepeso y el 13,7% obesidad. Aprender a comer sano es fundamental para mantener un peso adecuado y ganar calidad de vida. Foodcate- Weight Loss Coach puede ayudarte, ya que se trata de una app que te ofrece consejos de alimentación y te propone menús saludables adaptados a tus necesidades y características con el fin de ayudarte a perder esos kilos que te sobran.

3. Hacer deporte y estar en forma con Freeletics

Siempre decimos “este año me apunto al gimnasio”, pero lo cierto es que o lo hacemos y acabamos dejando de ir a los pocos meses por pereza, o directamente nunca llegamos a apuntarnos. Si eres de estos,Freeletics es lo que buscas. Se trata de una app muy intuitiva a través de la cual podrás acceder a completos programas de entrenamiento elaborados por profesionales del deporte que están enfocados a que todas las personas, sin importar cuáles sean sus condiciones físicas, logren ponerse en forma y alcanzar sus metas en el menor tiempo posible.

4. Ahorrar para las vacaciones de verano con Intuit Mint

Aunque puedan parecer lejanas en el tiempo, es mejor comenzar el año con el ojo puesto en las vacaciones de verano y comenzar a ahorrar los antes posible para luego no lamentarnos. Intuit Mint es una de las apps para ahorrar más completas. Desde ella podemos marcarnos objetivos de gastos y ahorros mensuales, programar recordatorios de futuros, conocer la evolución de nuestra economía por períodos a través de gráficas, etc. El único inconveniente que le podemos encontrar es que solo está disponible en inglés, pero para eso estamos trabajando duro con Duolingo.

5. Dejar a un lado el estrés con Stop Breathe & Think: Meditate

El 70% de los españoles afirma que el estrés es el factor principal que amenaza a su calidad de vida, según un estudio realizado por el Instituto Biomecánico de Valencia. La ansiedad, el estrés o la propia felicidad son estados que se pueden controlar, adquiriendo práctica. Para ayudarte, la app Stop Breathe & Think: Meditate te propone una serie de ejercicios de meditación con una finalidad sanadora y otra motivadora para combatir los síntomas del estrés, la depresión, el insomnio y mucho más.