Corazón

Y a sabemos las recomendaciones que nos dispensa la sociedad científica de cardiólogos. Se trata de un decálogo que podríamos recordar. No fumes, controla tu tensión arterial, controla tu peso corporal, haz actividad física adecuada a tu edad, controla el nivel de azúcar en sangre, evita el exceso de alcohol y café. Por último, la Sociedad Española de Cardiología (SEC) recomienda un mayor uso de dosis bajas de ácido acetilsalicílico. Está muy bien, pero en el contexto de las recomendaciones quiero resaltar el hecho de que cuando un médico indica la necesidad de hacer ejercicio físico, esa prescripción se convierte en la única parte de la receta que no puede adquirirse en farmacias. Por eso ya trabajan en la SEC para organizar la mejor «carrera por tu corazón» el día 12 de diciembre de 2010. Se trata de un recorrido de 10 km, marcha de 5 km y recorrido infantil. El precio de la inscripción es 12 Euros. Se realizarán chequeos médicos previos a la Run con equipo especializado . Posibilidad de contar con stands de marcas deportivas, bebidas, alimentos saludables. En ese empeño trabaja un equipo que dirige Beatriz Juberías. Tanto el director, Fernando Martín, como los presidentes de la Sociedad y la Fundación, Carlos Macaya y Leandro Plaza, están dispuestos a que se culmine, como ocurre en Nueva York o Londres, una carrera de corazón. Ya andan los patrocinadores revueltos porque el deporte individual cuando se hace colectivo adquiere el factor emocional imprescindible. Seguro.