«Las tendinopatías se vuelven crónicas»

1 ¿Qué se aprende de las lesiones de los profesionales?
Que la parte psicológica es muy importante y que la gestión de la misma requiere de un control de muchos factores que intervienen desde el mismo momento en que se produce, hasta que el atleta o jugador se reincorpora a su actividad deportiva competitiva.

2 ¿Qué diferencias hay entre la lesión de un profesional y la de una persona con poca experiencia deportiva?
Las lesiones en sí no tienen, en general, diferencias. La diferencia es que la lesión la sufre un individuo determinado y cada individuo tiene condicionantes diferentes.

3 ¿Cómo se comportan los tejidos en uno y en otro?
Los tejidos se comportan igual. Pueden cambiar el comportamiento por factores como la edad, estado general, momento de la temporada...

4 ¿Qué técnicas de recuperación y tratamiento de última generación que se aplican del deporte de élite obtienen también buenos resultados en el resto de la población?
Todas las técnicas de recuperación sirven para toda la población. Otra cosa es el tiempo y el potencial económico de cada técnica, pero en igualdad de condiciones no hay diferencias.

5 ¿Qué lesiones del deporte pueden derivar patologías crónicas?
Las que afectan sobre todo a las articulaciones y las que pueden precipitar y/o acelerar patologías degenerativas como las tendinopatias.

6 ¿Por qué una lesión de rodilla en un deportista tarda menos tiempo en recuperarse que en una normal?
Un deportista no deja de ser una persona normal. Si el tratamiento quirúrgico es el mismo y el tratamiento rehabilitador es similar no ha de recuperarse uno más rápido que otro. Lo que pasa generalmente es que el deportista profesional hace muchas horas de rehabilitación diarias y un no profesional hace unas pocas a la semana. Además, un deportista de élite destina muchos recursos a tratamientos innovadores y se expone a nuevas técnicas. También influye la idiosincrasia de cada uno. La idea es que las innovaciones y nuevas técnicas de recuperación lleguen al resto de la sociedad.

7 ¿Qué precaución debe tener una persona que se quiera dedicar a un deporte en serio pero que en su juventud no practicase mucho o no tuviese mucho bagaje deportivo?
Previamente ha de hacerse una revisión médica completa. Si es apto, ha de asesorarse para recibir una correcta prescripción de ejercicio físico en función de su estado de salud y sus objetivos deportivos. También es muy importante tener buenos entrenadores que realicen un plan de entrenamiento progresivo y preventivo.

9 ¿Cuáles son las claves para prevenir una lesión?
Estar bien preparado y seguir las instrucciones de los entendidos no sólo en la actividad, sino también en respetar normas higiénico-dietéticas, utilizar calzado y ropa adecuados, realizar la actividad en el terreno propicio... A pesar de todo, se producen lesiones imprevisibles. Son las debidas a traumatismos externos en los deportes de contacto físico y son prácticamente imposibles de prevenir pero las relacionadas con el músculo y tendón existen protocolos con cada vez mayor evidencia científica que pueden prevenir un gran número de lesiones.

10 Si ésta aparece, ¿cómo evitar una recaída?
En la recuperación de cualquier lesión es muy importante seguir el programa de recuperación establecido. Sólo después de la recuperación total de los tejidos dañados se permitirá volver de forma progresiva a realizar la actividad deportiva como antes de lesionarnos. De hecho, lo que pretende el FEM es educar, divulgar conocimiento y concienciar a la sociedad sobre la importancia de reincorporarse a la actividad física diaria, recreacional o profesional con plenas garantías para no volver a sufrir recaídas que pueden entorpecer nuestro bienestar personal.

10 ¿ Menciona el FEM, ¿cuál es el papel de esta institución?
Su principal objetivo es acercar y transmitir los avances científicos de los diferentes grupos de investigación que trabajan en este ámbito, así como el conocimiento adquirido sobre el sistema muscular y tendinoso en el deporte de élite al resto de la sociedad. Se pretende contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas y promover la investigación de los tratamientos de las lesiones musculares y tendinosas del ámbito laboral con la finalidad de reducir los tiempos de recuperación y las secuelas.