51,6 kcal = 30 minutos de tai chi o qi gong a intensidad ligera

Comentario nutricional:

Otra muestra de que lo importante no son únicamente las calorías sino la calidad de nuestros productos. En este caso, la mermelada dietética contiene altas cantidades de fructosa, relacionado con el aumento de triglicéridos y del proporcional del perímetro abdominal.

Recomendación saludable:

La compota de manzana sin azúcares es una opción sana que añadir a nuestra alimentación. De esta manera, aprovechamos su fibra soluble con efecto prebiótico, positivo para nuestra flora intestinal, saciándonos más y aprovechando su contenido nutricional.