Día mundial de la relajación

Aunque no se sabe cómo y cuándo surgió el día mundial de la relajación, se celebra el 15 de agosto. Una fecha en la que la mayoría de las personas están de vacaciones y pueden dedicar todo ese día a relajarse.

Después de muchos meses de rutina y sobretodo por el trabajo que es lo que más estrés produce, tenemos que desconectar de todo lo rutinario. Sino lo hacemos estamos llamando a voces acabar con alguna enfermedad.

El estrés es uno de los principales factores que produce enfermedades como: problemas cardíacos, obesidad, presión arterial o incluso diabetes.

Muchos son los beneficios que nos produce la relajación, depura la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones incensarias y así no poner en peligro nuestra salud.

¿Cómo hay que celebrar el día mundial de la relajación?

Estas son algunas de las actividades que puedes hacer, además de pasear por el campo, leer, irte algún sitio sin nadie, etc Tienes que hacer cosas que a ti te produzcan relajación y desconexión de todo