¿Por qué el ''ghosting'' es peligroso par la salud mental?

En la era digital, el "ghosting", práctica de cortar abruptamente toda comunicación con una persona sin previo aviso ni explicación, ha surgido como una tendencia preocupante con consecuencias negativas para la salud mental.

Peligroso para aquellos que lo sufren

El "ghosting" puede tener un impacto devastador en la autoestima y el bienestar emocional de las personas afectadas. Ser ignorado repentinamente puede generar sentimientos de rechazo, abandono e incertidumbre en la víctima, lo que puede desencadenar ansiedad, depresión y baja autoestima.

Además, el acto de "ghosting" puede llevar a la pérdida de confianza en las relaciones humanas y dificultar la capacidad de establecer vínculos emocionales saludables en el futuro. Cuando una persona experimenta repetidamente el 'ghosting', puede desarrollar un temor al compromiso y a la intimidad, lo que afecta negativamente su capacidad para confiar en los demás.

Peligroso para aquellos que lo practican

Por otro lado, aquellos que practican el "ghosting" también pueden sufrir repercusiones en su bienestar psicológico. La falta de confrontación directa y la evasión de la responsabilidad pueden generar sentimientos de culpa y remordimiento en la persona que "desaparece" sin dar explicaciones. Esto puede contribuir a un ciclo de comportamiento evasivo y dificultar el desarrollo de habilidades de comunicación interpersonal efectivas.

Ante esta problemática, los expertos instan a promover la empatía y el respeto en las interacciones humanas, fomentando la comunicación honesta y directa en lugar de recurrir al "ghosting". Además, enfatizan la importancia de desarrollar habilidades de afrontamiento emocional para manejar el rechazo y la decepción de manera saludable.

En definitiva, el "ghosting" no solo es una práctica irrespetuosa en las relaciones interpersonales, sino que también puede tener graves consecuencias para la salud mental tanto de quienes lo sufren como de quienes lo ejercen. Promover una cultura de comunicación abierta y respetuosa es fundamental para prevenir el impacto negativo del "ghosting" en la salud emocional de las personas.