¿Es peligrosa la comida basura?

Por comida basura entendemos pollo frito, chuches, patatas fritas envasadas o congeladas, refrescos azucarados, pizzas prefabricadas, hamburguesas de mala calidad, perritos calientes, pasta preparada y todo tipo de procesados.

Estamos ante un tipo de alimentación que no aporta ningún beneficio nutricional al organismo, pero sí que nos otorga bastantes calorías y sustancias peligrosas que pueden perjudicarnos, tanto a nuestro aspecto superficial como a nuestra salud.

Este tipo de comidas se elaboran con un exceso de sal, de azúcar, de grasas saturadas y de aditivos y que, por lo general, tienen un precio extremadamente económico. Un atractivo contra el que hay que luchar con fuerza de voluntad.

Pero no todas las hamburguesas ni las pizzas son malas, para ayudarte a diferenciar los productos de calidad de los que no lo son debes fijarte, precisamente, en su coste.

Por comida basura entendemos pollo frito, chuches, patatas fritas envasadas o congeladas, refrescos azucarados, pizzas prefabricadas, hamburguesas de mala calidad, perritos calientes, pasta preparada y todo tipo de procesados.