Así hemos dormido los españoles en 2018

Geeksme ha analizado el sueño tanto desde un punto cuantitativo como cualitativo, no centrándose únicamente en cuanto tiempo han dormido los españoles sino también en cómo ha sido la calidad de ese descanso.

El 2018 llega a su fin y como cada año muchas son las personas que se centran en hacer balance de todo lo vivido hasta el 31 de diciembre. Muchas cosas han pasado a lo largo de este año; acontecimientos importantes que han distraído, preocupado y ocupado el tiempo de los españoles, ya sea en la calle o pegados a la televisión, restando de forma inevitable tiempo de sueño.

La startup española Geeksme ha analizado los datos de más de 1 millón de horas sueño de más de 7.000 personas en España a través de la tecnología de su reloj inteligente Life Lover’s Watch para averiguar cómo han afectado al tiempo y la calidad del sueño de los españoles programas de televisión, acontecimientos políticos, partidos de fútbol o efemérides señaladas.

Geeksme ha analizado el sueño tanto desde un punto cuantitativo como cualitativo, no centrándose únicamente en cuanto tiempo han dormido los españoles sino también en cómo ha sido la calidad de ese descanso.

Los datos demuestran que a lo largo de este año los españoles han dormido una media de 7 horas y 10 minutos, empezando a descansar a partir de las 00:51 apróximadamente y alcanzando hasta un 64% de calidad de sueño, teniendo en cuenta factores claves como el movimiento durante el sueño, etc, como media de los datos analizados. En general esta media ha ido variando al tener en cuenta los fines de semana y los días laborables o al comparar periodos como el inicio del verano y las correspondientes vacaciones con la vuelta al trabajo.

Los fines de semana los españoles alargan la hora a la que irse a la cama en casi 40 minutos, exactamente 38, y se despiertan una hora más tarde, lo que deja una media general de 7 horas y 28 minutos de sueño, 18 minutos más que entre semana.

Los datos relativos al periodo estival, entre el 21 de junio y el 23 de septiembre, revelan que en verano los españoles logran descansar 40 minutos más, alcanzando una media de 7 horas y 50 minutos de sueño diario, siendo la una de la madrugada la hora de acostarse y las 7:57 de la mañana la de levantarse. Sin embargo, la calidad del sueño baja un poco y alcanza el 63%.

Además, para completar el análisis la startup española ha analizado también la actividad sexual de los españoles. Usando la misma muestra de usuarios se ha descubierto que los españoles mantienen relaciones sexuales una media de 3 veces a la semana, siendo la noche el momento preferido y con una duración media de unos 32 minutos.

Algunos de los acontecimientos que ha marcado este 2018, y que por lo tanto han influenciado el sueño, son:

Gala final de Operación Triunfo 2018: El 5 de febrero, coincidiendo con final de Operación Triunfo y la retransmisión de la gala 0, podemos comprobar que el tiempo de sueño medio bajó hasta 6h 47m, 26 minutos menos que la media de los tres miércoles anteriores al estreno del programa. Esa noche los españoles se acostaron al rededor de las 00:30 de la noche para despertarse a las 7:24 como media.

Día Internacional de la Mujer: Luchar por los derechos de la mujer también hace que estas puedan irse a la cama más relajadas y disfrutar de un mejor descanso, si bien el tiempo estuvo exactamente en la media (7 horas y 6 minutos). El 8 de marzo de este año tuvo lugar la manifestación más multitudinaria hasta la fecha y fue esa misma noche cuando las mujeres tuvieron mejor calidad de sueño (un 69% más), destacando aquellas que se encuentran entre los 18 y 29 años. Al igual que el 5 de febrero, la media de la hora a la que retirarse a descansar y a la que levantarse coincide.

El Madrid-Barça: El primer clásico del año jugado entre el Real Madrid y el Barça el 6 de mayo, demostró la expectación que generan los eventos deportivos, especialmente entre el público masculino. Y es que son ellos los que registraron menos horas de sueño tras el empate entre el FC Barcelona y el Real Madrid. Ellos se acostaron de media 34 minutos más tarde, y durmieron 40 minutos menos.

El Madrid gana la Champions: El pasado 26 de mayo, el Real Madrid se proclamó campeón de la UEFA Champions League en Kiev ante el Liverpool FC. Esa noche, los madrileños durmieron 42 minutos menos que la media del país, la celebración lo merecía.

Pedro Sánchez se convierte en presidente: El 1 de junio, Pedro Sánchez fue investido como nuevo presidente y el 7 de junio se inició su mandato. Esa noche nos acostamos antes de lo que marca la media, pero también dormimos menos tiempo. La franja de edad que refleja peor calidad de sueño esa noche es la comprendida entre los 40 y 59 años, mientras os menores de 20 años son los que presentaron una mejor calidad de sueño.

Dos de los momentos que marcaron notablemente la segunda mitad del año fueron la marcha de Zidane del Madrid y las inundaciones que tuvieron lugar en Mallorca. A pesar de no tener nada que ver un acontecimiento con otro, esos dos días fueron los que menos durmieron los españoles en el año, siendo las inundaciones en Mallorca el día que menos se descansó con una media de 5 horas y 38 minutos.