La ola de calor que azota buena parte del interior peninsular se deja sentir con especial intensidad este martes en Galicia, sobre todo en las provincias de Ourense y Lugo.

Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), se han activado avisos por temperaturas extremas que podrían alcanzar los 39 grados centígrados en la zona del Miño ourensano, bajo una alerta naranja.

En el sur de Lugo y el noroeste de Ourense, la situación también es preocupante, con temperaturas que podrían escalar hasta los 36 grados, motivo por el cual se mantiene activo el aviso amarillo.

Ante este panorama, el 112 Galicia ha lanzado una serie de recomendaciones para que la población pueda hacer frente a las altas temperaturas y evitar posibles golpes de calor o problemas de salud derivados del excesivo calor:

• Beber agua o bebidas con electrólitos de forma regular, incluso sin tener sed.

• Evitar salir a la calle en las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 18:00 horas.

• Optar por comidas ligeras y de fácil digestión.

• Reducir la actividad física durante las horas más calurosas.

• Asegurarse de que los alimentos que se consumen están en buen estado para evitar intoxicaciones alimentarias.