• Los efectos beneficiosos de la música

Los efectos beneficiosos de la música

La música aumenta nuestra felicidad, así que prescindir de ella en nuestra vida es un error

¿Te gusta escuchar música? Descubre cómo mejora tu vida ¿No te gusta? Quizás cambies de opinión.

Todos de una manera u otra sabemos que escuchar música es cultura, es diversión y es placentero, y para la mayoría de humanos es algo sin lo que sería difícil imaginarse vivir. Pensad que la música es algo que el ser humano creó en la prehistoria, y desde entonces podéis imaginar las veces al día que de manera directa o indirecta escucháis música, desde la más sencilla melodía. Creo que sería imposible que la mayoría de nosotros pudiésemos recordar un solo día en el que no hayamos escuchado absolutamente ningún ritmo o melodía.

Así que esta vez no os vamos a dar una lista de 10 motivos, ya que sería demasiado fácil, os vamos a exponer 25 por los cuales os recomendamos que la integréis en vuestra vida diaria. Todos basados en diferentes estudios que, por una cuestión de longitud del articulo, no vamos a detallar, pero que si os interesa conocer alguno en concreto podéis contactar conmigo y os lo haré llegar encantado.

1.- Mejora nuestro estado de ánimo

2.- Potencia nuestra memoria

3.- Aumenta nuestro optimismo

4.- Acelera nuestro aprendizaje

5.- Mejora nuestra creatividad

6.- Aumenta la concentración

7.- Reduce la ansiedad

8.- Disminuye la depresión

9.- Provoca emociones placenteras

10.- Ayuda a hacer ejercicio y otras actividades

11.- Ayuda a prevenir enfermedades del corazón

12.- Reduce la presión arterial

13.- Ralentiza el envejecimiento cerebral

14.- Mejora las relaciones personales

15.- Mejora la calidad del sueño

16.- Estimula a los bebés

17.- Relaja a los niños

18.- Ayuda a reducir el dolor percibido

19.- Ayuda a mejorar nuestro ritmo respiratorio

20.- Mejora nuestros niveles hormonales

21.- Ayuda a mejorar el sistema inmunológico

22.- Mejora la inteligencia visual y verbal

23.- Mejora la coordinación

24.- Mejora nuestra percepción de los demás

25.- Ayuda con los desórdenes neurológicos

En definitiva, aumenta nuestra felicidad. Por tanto, aunque sabemos que en tu vida no vas a poder eliminar completamente la música, te recomendamos que la integres más en ella. Estas fechas de vacaciones y descanso son las más adecuadas para adquirir nuevos hábitos y aumentar los que más nos gustan.