270 kcal = 1 hora y media de voley playa

Comentario nutricional:

Este aperitivo salado se incluye en la lista de «alimentos con calorías vacías». No aporta nada interesante a nivel nutricional. Contienen un alto contenido en sodio que corresponde al 23% de la cantidad diaria recomendada, que se sitúa en 1500 mg. Esta cantidad alta en sal nos produce un bienestar transitorio.

Recomendación saludable:

Chips de vegetales al horno. Este tipo de preparación no contiene sal añadida, ya que las verduras son finamente cortadas, aderezadas con especias y tostadas al horno con algo de aceite de girasol alto oleico. Se hacen en el horno precalentado a 200º en 20-30 minutos.