Aceite de coco, suela de goma

* Sin cuestionar la supremacía cardiosaludable del aceite de oliva virgen extra, son cada vez más las variedades de aceite de mesa que asaltan los lineales. El último en llegar ha sido el aceite de coco, que destaca por su calidad de grasa MTC (triglicéridos en cadena media). ¿Sus ventajas?: se digiere más rápidamente y aporta bastante energía sin depositarse en los tejidos.

* La suela de goma podría cansarnos más: Estudios recientes demuestran que las suelas fabricadas en cáñamo, cuero o ESD son las mejores para contribuir a la buena salud de nuestros pies. El calzado electro conductor supera en todo a la goma convencional, entre otras cosas porque su suela es lo más parecido a caminar por la playa o sobre césped. Con este tipo de calzado facilitamos la descarga de campos eléctricos de nuestro cuerpo al caminar; al contrario que la suela de goma, que actúa como aislante y a la larga podría cansarnos más.

* Frutas, Flores y Hierbas para interiores: Ningún momento mejor que la primavera para llenar nuestro hogar de flores, hierbas y fruta. Por ejemplo, en el salón o la sala de estar colocaremos en un frutero los cítricos, siempre cerca del alfeizar de la ventana. Las fresas deben estar dentro de un bol en ambientes de mucha luz como la cocina. El lugar de las manzanas rojas es la mesa del comedor, y el sitio de las manzanas verdes el dormitorio o las zonas de paso. Las flores pueden distribuirse por doquier: plantas o árboles del dinero, en el salón y lavanda en los dormitorios. La cocina es ideal para colocar variedades de hierbas, siempre en recipientes de madera. Salvo el perejil, que debe plantarse en el exterior.