Descubre cómo mejorará la relación con tu pareja al dormir separados según una sexóloga

Aunque socialmente existe la "norma" de compartir la misma cama durante toda la noche, pueden surgir inconvenientes, como ronquidos, movimientos excesivos o acciones molestas, que afectan la calidad del descanso. La psicóloga, terapeuta familiar y de pareja, así como sexóloga, Laura Morán, subraya que el momento de ir a la cama juntos es valioso para la conexión emocional, pero advierte sobre el impacto que la falta de sueño puede tener en la relación. En lugar de sacrificar este momento, Morán sugiere que las parejas encuentren otras oportunidades durante el día para pasar tiempo juntos y fortalecer la conexión.

Contrariamente a las preocupaciones sobre la posible disminución de la intimidad, el diario El Correo señala que la separación nocturna puede incluso revitalizar el interés sexual por la pareja. Además, citando una encuesta de SleepFoundation.org, se destaca que más del 50% de los adultos que optaron por dormir separados admitieron experimentar un descanso de mejor calidad, logrando hasta 37 minutos adicionales de sueño en comparación con las noches en las que compartían la cama. Este dato respalda la idea de que la elección de camas separadas puede contribuir significativamente al bienestar individual y a la salud de la relación.