Más allá del estrés laboral: descifrando los síntomas de la Sisifemia

En el panorama laboral actual, marcado por la evolución de la organización empresarial, la digitalización y la creciente adopción del teletrabajo, ha surgido un fenómeno preocupante conocido como "sisifemia”, un trastorno que afecta a trabajadores que se sienten atrapados en una lucha constante por alcanzar objetivos que parecen inalcanzables. Al igual que Sísifo en la mitología griega, quienes experimentan esta carga mental se ven condenados a esforzarse sin descanso, alimentando la obsesión de superarse continuamente.

Este agotamiento mental puede manifestarse de diversas maneras: trastornos del sueño, cansancio diurno, ansiedad constante, pérdida de agilidad y concentración, y el uso de sustancias como ansiolíticos o estimulantes para mantenerse activos. Estos síntomas son indicativos de lo que se ha denominado "dismorfia de productividad", una sensación de que uno nunca es lo suficientemente productivo, a pesar de estar sobrecargado de trabajo.

El perfil de quienes tienen un mayor riesgo de padecer sisifemia incluye a personas perfeccionistas, altamente responsables, adictas al trabajo y exigentes consigo mismas. A menudo, estas personas son incapaces de reconocer su propio éxito debido a una distorsión de la percepción conocida como dismorfia de productividad. Esta sobrecarga mental es más común en industrias y profesiones que requieren toma de decisiones rápidas, altos niveles de responsabilidad y jornadas laborales prolongadas.

La sisifemia también puede tener un efecto perjudicial en la productividad a largo plazo, ya que el agotamiento mental progresivo puede reducir la capacidad de concentración, causar fallos de memoria y disminuir la capacidad de toma de decisiones rápidas. Esto lleva a una paradoja, ya que los afectados responden al exceso de trabajo con aún más dedicación, incluso fuera de la oficina.

Ante esta problemática, se hace necesario implementar cambios en la distribución de la carga de trabajo, adoptar una planificación de tareas más eficiente, proporcionar flexibilidad horaria y promover pautas de descanso adecuadas.