Encuentro Digital con Patty Llaguno, la campeona de La Manga

Padel Spain.- Pedro José (Huelva): Hola Patty, ante todo, darte las gracias por la cercanía que muestras siempre. Como jugador de pádel quisiera preguntarte...¿es más importante calentar antes de un partido o estirar después? Porque muchas veces, nada más terminar, recogemos y vamos a comentar el partido al bar sin estirar jejeje

Patty: En mi opinión es importante ambas cosas por igual ya que calentar te va a prevenir de una posible lesión si los músculos no se han calentado correctamente. Estirar tiene el objetivo de que el músculo se relaje después de realizar un esfuerzo.

Enrique (Tenerife): ¿Qué tal Patty? Quisiera preguntarte por tu manera de entrenar, ¿qué es en lo que más hincapié sueles hacer, físico o táctico y técnico?

Patty: Trabajo los tres aspectos constantemente pero hago más hincapié en cada uno de ellos dependiendo del momento de la temporada en que me encuentre. La parte física y técnica le doy más importancia a comienzo de la temporada ya que me van a proporcionar la base de juego para el resto del año. El aspecto táctico se va trabajando constantemente durante el año en cada partido de competición o entrenamiento.

Paula (Madrid): Hola campeona!!! Desearte lo mejor este año que va a empezar y preguntarte...para una chica que juega una o dos veces por semana...¿me recomiendas que entrene físico específico de pádel o con el cardio del gimnasio valdría?

Patty: Creo que tener una base de preparación física te va a permitir encontrarte mejor dentro de la pista y prevenirte de posibles lesiones. Jugando un par de veces por semana lo complementaria tanto con algo de cardio como con trabajo de compensación, ya que en pádel trabajas un lado del cuerpo más que otro.

Antonio (Madrid): Patty lo primero es saludarte y felicitarte por tu cumpleaños de hace unos días. Después, preguntarte, ¿en vacaciones jugáis al pádel o desconectáis totalmente?

Patty: Muchas gracias! En vacaciones esta prohibido tocar una pala de pádel, jajajaja! En serio, creo que es bueno que el cuerpo desconecte totalmente unos días para hacer lo más parecido a un RESET. Lo que sí se puede hacer es practicar otro tipo de deportes que durante la temporada de competición no harías... Cómo puede ser tenis, bici... Siempre y cuando no sean deportes de riesgo.

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