El calorímetro: 5 cucharadas de mayonesa light

266 kcal = 1 hora de pilates

Comentario nutricional:

Su principal ingrediente es agua, se compone con un 25% de aceite de nabina (o de colza), vinagre de alcohol, vinagre modificado de maíz, azúcar, sal y yema de huevo de gallinas camperas en un 1,5%, nata en polvo, espesantes y harina de mostaza. Es un producto ultraprocesado.

Recomendación saludable:

La salsa de yogur es una opción con textura parecida a la mayonesa para acompañar a verduras y ensaladas. Un pepino grande, dos

yogures enteros de vacas de pasto, un diente de ajo, ½ cebolleta, sal, pimienta negra, aceite de oliva virgen extra, hierbabuena fresca y eneldo.