¿Por qué esperar a estar mal?

Cuando vivimos situaciones muy dolorosas nuestra mente tiende a cerrarse y cualquier cambio que intentemos traer a nuestra vida será más lento y proceloso. Los seres humanos atravesamos por una fase primaria de inocencia, para descubrir en la adolescencia el ego, su ignorancia y sus limitaciones: llega el desconcierto vital, el vacío o la insatisfacción. Alcanzamos la madurez y decidimos entonces tomar las riendas y vamos abriéndonos a la luz…. Ese es el momento del trabajo interior, de la transformación espiritual, de iniciar el camino de la conexión y el autoconocimiento.

El magnesio es uno de los minerales que necesitamos para equilibrar el organismo. La ingesta de magnesio es efectiva para el estrés, el insomnio, la fatiga y para fortalecer la salud ósea. La suplementación de citrato de magnesio con vitamina B6 puede ser efectiva para la migraña y el estreñimiento. Las necesidades diarias de magnesio también pueden cubrirse a través de la alimentación: semillas de calabaza, anacardos, almendras, cereales integrales y verduras de hoja verde.

Moda sostenible. Es aquella que tiene en cuenta la sostenibilidad por encima de otros parámetros. El consumo de agua, la utilización de productos químicos y la depuración de residuos están ausentes de la moda convencional. Es momento de apostar por fibras naturales de producción orgánica certificada, lavar la ropa con menor frecuencia y comprar productos de calidad que duran más tiempo.