'Benching': el arte engañoso de jugar con corazones y mentes

En el vasto escenario de las relaciones modernas, surgen prácticas como el 'benching', una estrategia que, aunque menos conocida que su primo hermano, el 'ghosting', tiene un impacto igualmente devastador en la salud mental. ¿Qué es el 'benching'? Es como ser el suplente en un partido de emociones, siempre listo para entrar al campo, pero sin garantía de jugar.

El bancoteo emocional desenmascarado

El 'benching' es ese juego sutil donde una persona te mantiene en el banquillo, en espera constante, mientras explora otras opciones. Es el 'plan B' disfrazado de interés momentáneo. La persona que practica el 'benching' te da dosis intermitentes de atención, suficientes para que no pierdas completamente el interés, pero nunca lo suficiente como para comprometerse en una relación seria.

Afortunadamente, como en todo juego, hay señales que pueden actuar como un semáforo de advertencia, indicando que estás siendo 'benchado'.

Señales reveladoras del 'benching'

El encuentro fantasma: te muestra interés en tener encuentros, pero cada vez que se concreta el momento, se esfuma como el humo de un truco de magia. Es el arte de desaparecer justo antes del gran acto.

La disponibilidad inexistente: incluso si logras concretar un encuentro, de repente, el 'bencher' nunca tiene disponibilidad. Es como tratar de agarrar agua con las manos; se escurre entre los dedos sin dejar rastro.

El frío repentino: después de un periodo de contacto estrecho, sin razón aparente, la persona empieza a mostrarse distante y fría. Es como si el viento helado de la indiferencia soplara de repente.

La existencia invisible: te das cuenta de que no hay ninguna evidencia de tu existencia en su vida. No menciona tu nombre en su círculo social, y tus historias de amor parecen más un monólogo que un diálogo.

Interacción selectiva en redes sociales: puede interactuar con tus publicaciones en redes sociales, pero cuando se trata de mensajes directos, parece haber un silencio ensordecedor. Es como si estuvieras en un escaparate, pero la puerta está cerrada.

La excusa de no estar listo para una relación seria: cuando la persona te dice que no está preparada para una relación seria, pero aún así elige permanecer en tu vida, estás enfrentando una clara señal de 'benching'. Es como mantener a alguien en la retaguardia, manteniendo una puerta entreabierta por si acaso.

Señales contradictorias: el 'bencher' es un maestro en el arte de enviar señales contradictorias. Aunque te ha dicho que no está buscando algo serio, te hace creer constantemente que aún hay esperanza. Puede elogiar tus virtudes un día y mostrarse distante al siguiente, dejándote en un torbellino emocional.

El refugio emocional temporal: cada vez que se siente triste o vulnerable, vuelve a ti como un refugio emocional temporal. Es el equivalente afectivo de un paraguas que se saca solo en los días de lluvia, desapareciendo cuando brilla el sol. Esta intermitencia emocional solo agrega complejidad al juego.

La desaparición selectiva: el 'bencher' puede desaparecer de tu vida sin previo aviso, solo para reaparecer cuando siente la necesidad emocional. Es una especie de juego de luces y sombras, donde tu presencia se vuelve más necesaria en función de sus estados de ánimo fluctuantes.

El efecto devastador del 'benching' en la salud mental

No subestimemos el impacto del 'benching' en la salud mental. Estas señales no solo son llamadas de atención, sino también banderas rojas ondeando en el campo emocional. La dependencia, el estrés emocional y la frustración son solo algunas de las consecuencias de ser 'benchado'.

Al reconocer estas señales, podemos evitar caer en la trampa emocional. La valentía de abandonar una relación 'benchadora' puede ser el primer paso hacia la liberación emocional y el encuentro con algo mucho mejor. En el juego del amor, ¡no te conformes con ser el suplente!