Consumo
Con estos cinco alimentos reducirás la celulitis
Afecta al 90% de las mujeres y se localiza en caderas, muslos y abdomen. Aunque es algo habitual es posible combatirla bebiendo suficiente cantidad de agua y haciendo ejercicio físico, que son claves para eliminar los depósitos de grasa. Existen también ciertos alimentos que conviene tener muy en cuenta.
Es posible combatir la celulitis con una alimentacian adecuada. Agrega estos cinco ingredientes a tu dieta y presume de una piel tersa
Es posible combatir la celulitis con una alimentacian adecuada. Agrega estos cinco ingredientes a tu dieta y presume de una piel tersa:
PLÁTANOS: Su consumo previene la retención de agua y promueve la circulación sanguínea, gracias a su alto contenido en potasio que ayuda a eliminar las toxinas que pueden ser responsables de la piel de naranja.
SEMILLAS DE GIRASOL: Aunque son muy calóricas tienen ciertas ventajas. Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc, selenio. Ayuda a fortalecer y reparar el tejido conectivo y puede actuar como un diurético natural.
PIMIENTOS Y CHILES: Todos los pimientos picantes contienen capsaicina, una sustancia capaz de aumentar la producción de calor del cuerpo (termogénesis) que, en su justa medida, es muy eficaz para quemar grasas.
JENGIBRE: La virtud de esta raíz radica en su capacidad para suprimir el apetito capaz, a la vez, de acelerar el metabolismo; por lo tanto, ésta contribuye a la pérdida de peso. Además, mejora la digestión y la circulación. ¿No sabes cómo tomarlo? Aquí te decimos c
mo introducir el jengibre en tu menú.óaporte en calorías, se le suma un potente cóctel vitamínico: contiene la K, la A y la C. Además de fibra, la col rizada es, como todas las verduras, muy diurética por su alto contenido en agua.
Conoce direntes men súsaludablefes en los qps úodr sáagregar estos alimeos s de forma rica y saludable.
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