Primera alerta por calor de la Conselleria de Sanidad en estas dos comarcas de Valencia y Castellón

La Aemet ha lanzado este miércoles una previsión preocupante para este verano: será el más alto de la serie. De momento, la Conselleria de Sanidad ha emitido para este miércoles un aviso de "riesgo alto" por temperaturas altas en municipios de las comarcas de Els Ports, en Castellón, y la Ribera Alta, en Valencia.

En concreto, el aviso está activo en las localidades castellonenses de Zorita del Maestrazgo, Villores, Palanques, Forcall y La Mata, y en las valencianas de Sumacárcer, Antella, Alberic, Carcaixent, Rafelguaraf, Manuel, Cotes, Beneixida, l'Enova, Sant Joanet, Senyera, Gavarda, Castelló o La Pobla Llarga.

Asimismo, hay riesgo medio por altas temperaturas en algunos municipios de las comarcas castellonense de de Els Ports y l'Alt Maestrat como Olocau del Rey, Forcall, Cinctorres, Herbers, Vilar de Canes o la Torre d'en Bessora.

También hay riesgo medio en localidades de las comarcas valencianas de La Costera, La Foia de Bunyol, la Ribera Alta y La Safor como Macastre, Carlet, Benimodo, Guadassuar, l'Alcudia, Massalavés, Palma de Gandia, Beniarjó, Oliva, La Font d,en Carrós, Piles o Potríes.

Ante la posibilidad de altas temperaturas diurnas, Sanidad aconseja en su página web tener cuidado con el sol, especialmente entre las 12 y las 17 horas; beber abundantes líquidos aunque no se tenga sed; y evitar las bebidas con cafeína, alcohol o azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

También recomienda comer abundantes ensaladas, frutas y verduras; tener cuidado con el coche y no dejar a nadie dentro; buscar lugares frescos y a la sombra; cuidar especialmente a las personas mayores, enfermas y menores de cuatro años; no realizar ejercicio físico intenso en las horas más calurosas y usar cremas protectoras adecuadas.