Así puedes gestionar el uso del móvil de tu hijo adolescente

Según UNICEF, una tercera parte de los niños y adolescentes menores de 18 años tienen acceso a Internet, y la mayoría cuenta con más de un dispositivo digital. Si bien el acceso a la tecnología puede ofrecer numerosos beneficios, es fundamental reflexionar sobre las repercusiones negativas que puede tener en la vida de los jóvenes.

Efectos negativos del uso excesivo de dispositivos digitales:

1. Reducción del juego espontáneo: Los niños dedican menos tiempo a actividades físicas y creativas al aire libre.

2. Disminución de la interacción cara a cara: La comunicación digital sustituye las interacciones personales, afectando el desarrollo de habilidades sociales.

3. Menor contacto físico: La falta de contacto humano puede afectar el desarrollo emocional.

4. Reducción de la escritura manual: La dependencia de los dispositivos digitales disminuye la práctica de la escritura a mano.

5. Deficiencias en el desarrollo cognitivo, emocional y motor: El uso excesivo de pantallas puede afectar negativamente el desarrollo integral de los niños.

Además, el tiempo prolongado frente a las pantallas puede aumentar los miedos y proporcionar una visión distorsionada de la realidad. La falta de sueño, crucial para un buen rendimiento escolar, es otra consecuencia del uso incontrolado de dispositivos móviles.

Impacto en los adolescentes

Para los adolescentes, el uso desmedido de los móviles puede fomentar el bullying, las comparaciones constantes y la necesidad de aprobación externa. La presión de cumplir con parámetros superficiales impuestos por las redes sociales puede dañar seriamente la autoestima, especialmente en una etapa caracterizada por cambios físicos y emocionales significativos.

La búsqueda de "likes" puede llevar a los jóvenes a situaciones arriesgadas, influidos por la necesidad de reconocimiento y por las tendencias promovidas por influencers. Esta presión puede resultar en una confusión mental y problemas de salud emocional. A pesar de los esfuerzos por educar sobre el acoso en las redes sociales, existe un vacío legal en este ámbito, lo que dificulta la regulación y protección efectiva contra el ciberacoso. La recomendación es limitar el uso de los móviles a su función original de llamar y responder.

Afortunadamente, muchas escuelas han adoptado medidas como la recolección de móviles al inicio del día escolar. Estas iniciativas han mostrado una mejora en el rendimiento académico y una reducción en los problemas de salud mental.

Recomendaciones para padres y escuelas

Padres:

- Retrasar la introducción de dispositivos digitales.

- Supervisar el uso de los móviles.

- Limitar el acceso a aplicaciones hasta los 18 años.

- Evitar que los niños pasen largas horas solos con las pantallas.

- Prohibir el uso del móvil en el dormitorio por la noche.

- No compartir información personal de los hijos en redes sociales.

Escuelas:

- Prohibir móviles en el aula.

- Educar sobre el uso responsable de la tecnología.

- Enseñar a pensar críticamente.

- Potenciar el valor personal independiente de las tecnologías.

- Fomentar el deporte y la actividad física.

- Controlar el acceso de extraños a los móviles de los estudiantes.