Estos son los 19 km del Camino de Santiago en Madrid convertidos en ruta saludable

El Ayuntamiento de Madrid ha estrenado este martes una ruta saludable que recorre el Camino de Santiago a su paso por la capital, un recorrido de unos 19 kilómetros, dividido en cuatro tramos, que arranca en la Plaza de Santiago y finaliza en El Goloso, y que han inaugurado el alcalde de la ciudad, José Luis Martínez-Almeida, y el presidente de la Xunta de Galicia, Alfonso Rueda.

En el acto también han participado la delegada de Seguridad y Emergencias y portavoz del Gobierno municipal, Inmaculada Sanz, y el concejal del distrito de Centro, José Fernández.

Esta nueva ruta es la 22ª puesta en marcha por el organismo municipal Madrid Salud desde 2012 en la ciudad en el marco del proyecto ‘Gente que camina’ o Rutas WAP (Walking People), recorriendo todos los distritos de la capital con el objetivo de promover la actividad física generando un entorno adecuado y sencillo para caminar por la ciudad.

El primer tramo de la nueva ruta del Camino de Santiago a su paso por Madrid arranca en la Plaza de Santiago y hasta la Glorieta de Cuatro Caminos (3,6 km), de ahí el recorrido va hasta la Plaza de Castilla (2,7 km), para continuar hasta el Cementerio de Fuencarral (6,3 km) e iniciar un cuarto y último tramo hasta El Goloso (6,6 km).

Las rutas ‘Gente que camina’ o WAP están dirigidas a toda la población, pero de una manera especial a los vecinos que realizan actividades de prevención y promoción de la salud en los centros municipales de Madrid Salud que buscan un estilo de vida más saludable. Son de uso libre, pero las dinamizan semanalmente profesionales de Madrid Salud que acompañan y explican su funcionamiento para conseguir que el ejercicio sea efectivo.

Con ellas se promueve el hábito de caminar, una actividad que genera bienestar y que constituye una acción física fácil, sostenible y económica. Caminar reduce la hipertensión, la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón, ayuda a controlar el estrés emocional y aumenta el tono muscular.

Con un aplicación

Estas rutas están señalizadas a través de paneles informativos, a los que se ha unido el desarrollo de una aplicación gratuita para teléfonos móviles (Rutas WAP Madrid Salud) que se puede descargar en Play Store y en Apple Store. Para hacer una ruta, basta con seguir los vinilos y señales colocados sobre elementos urbanos y en los propios tótems de señalización a través de un código QR.

La aplicación móvil ayuda a utilizar cada una de estas rutas de forma libre, además de favorecer la formación de grupos de caminantes para recorrerlas. Pare ello, informa del recorrido de las 22 rutas y aporta información sobre algunos elementos del camino para facilitar el paseo.

Además, también ofrece información sobre los programas de promoción de la salud que se llevan a cabo en los centros municipales de Madrid Salud, así como recomendaciones sobre alimentación sana y actividad física. Las rutas saludables han sido diseñadas y señalizadas gracias al trabajo conjunto de profesionales tanto de Madrid Salud como del área de Obras y Equipamientos.