El hábito muy común en España que hace que estés perdiendo masa muscular

Los bebedores empedernidos podrían correr el riesgo de pérdida de masa muscular y fragilidad en el futuro. Es la conclusión a la que han llegado investigadores de la Universidad de East Anglia (Reino Unido) que en un nuevo estudio han demostrado que las personas con menor cantidad de músculo bebían 10 unidades de alcohol o más al día, lo que es aproximadamente una botella de vino.

El equipo de investigadores utilizó los datos del Biobanco del Reino Unido, una base de datos a gran escala con información anónima sobre el estilo de vida y la salud de medio millón de personas. Examinaron los datos de casi 200.000 personas con edades comprendidas entre los 37 y los 73 años.

Estudiaron cuánto alcohol bebían y lo compararon con la cantidad de músculo que tenían según su tamaño corporal. Además, tuvieron en cuenta factores como el consumo de proteínas, niveles de actividad física y otros factores que podían influir en la cantidad de músculo.

Ailsa Welch, profesora de la UEA y una de las autoras del estudio, explica que "la pérdida de masa muscular a medida que envejecemos provoca problemas de debilidad y fragilidad en etapas posteriores de la vida. El consumo de alcohol es un importante factor de riesgo modificable de muchas enfermedades, por lo que queríamos saber más sobre la relación entre el consumo de alcohol y la salud muscular a medida que envejecemos".

Los investigadores descubrieron que los que bebían mucho alcohol tenían una menor cantidad de músculo esquelético que los que bebían menos. La mayoría de las personas tenían 50 y 60 años.

Según afirma Jane Skinner, también profesora UEA, vieron que el consumo de alcohol se convertía en "un verdadero problema" cuando la gente bebía 10 o más unidades al día, lo que equivale aproximadamente a una botella de vino o a cuatro o cinco pintas.

"Sabemos que la pérdida de masa muscular a medida que envejecemos conlleva problemas de debilidad y fragilidad, por lo que esto sugiere otra razón para evitar el consumo rutinario de grandes cantidades de alcohol en la mediana edad y en los primeros años de la vejez", afirma Skinner.

La científica puntualiza que en este trabajo "el consumo de alcohol y la masa muscular se midieron de forma transversal (en personas al mismo tiempo), por lo que no podemos estar seguros de que exista una relación causal". No obstante, añade que demuestra que "el alcohol puede tener efectos nocivos sobre la masa muscular a niveles de consumo más elevados".