Nuevo entrenamiento para preparar tu cuerpo junto a Alex Ghita

Os traemos un nuevo tip de entrenamiento, el quinto, junto a nuestro entrenador particular, Alex Ghita, y en esta ocasión venimos a emplear el mismo aparato que en la ocasión anterior pero utilizado para otro propósito.

Con el bosu, ahora colocado apoyado sobre la parte curva, lo que buscamos es trabajar y mejorar nuestro equilibrio. Este es una especie de pelota gigante partida a la mitad, con un lado recto y el otro curvo y gracias a ello podemos realizar múltiples ejercicios, especialmente para reforzar nuestro equilibrio y mejorar nuestros apoyos.

Os dejamos con el vídeo y, como siempre, os animamos a seguir nuestros consejos y prepararos con estos ejercicios tan útiles.

(@padelspain) / PadelSpain