El ICAM lanza un kit de salud mental contra el estrés laboral en la abogacía

Los despachos de abogados cuentan desde ahora con un ayuda adicional para combatir el estrés profesional. El Colegio de la Abogacía de Madrid (ICAM) ha puesto en sus manos un kit de salud mental para hacer frente a una realidad: la ansiedad que reconocen padecer seis de cada diez profesionales de la abogacía. El manual de prevención incluye un plan de desconexión digital que buscar limitar el uso del correo electrónico profesional fuera del horario laboral y garantizar el descanso fuera de la jornada laboral.

Además, para ayudar a los abogados con síntomas de fatiga extrema, dificultades para manejar el estrés, desmotivación o alteraciones en el rendimiento laboral, el ICAM ha preparado -en el marco de la Semana de Salud Mental- un manual de primeros auxilios psicológicos para intentar atajarlos ante las primeras señales de alarma. Todas estas herramientas didácticas estarán además disponibles a través de la web de la Fundación ICAM Cortina.

Para luchar contra la hiperconectividad que afecta de manera creciente a los profesionales del derecho, el plan propone pautas para mejorar el equilibrio entre la vida laboral y profesional, comenzando por establecer límites claros en los horarios de trabajo. Porque, advierte, "lejos de mejorar la productividad, el desdibujamiento de las fronteras entre la vida laboral y personal provoca una sobrecarga cognitiva que impide a los abogados tomar decisiones complejas con claridad". Limitar el uso del correo electrónico fuera del horario laboral, propiciar pausas regulares y restringir el acceso remoto a plataformas laborales fuera de las horas establecidas son algunas de las principales indicaciones.

Del mismo modo, apuesta por la automatización de respuestas en los correos electrónicos fuera del horario laboral, el uso de herramientas que permitan desactivar notificaciones en dispositivos móviles o la utilización de sistemas de gestión del tiempo y limitadores de acceso. Y ante situaciones de urgencia fuera del horario laboral, apuesta por un sistema de guardias rotativas, donde solo un profesional esté disponible para atender posibles urgencias, evitando así la sobrecarga de todo el equipo de profesionales del despacho. Para situar esas urgencias en su justo término, sugiere establecer un protocolo para determinar cuándo es necesario interrumpir el descanso de un abogado, asegurando que estas intervenciones sean excepcionales.

"El bienestar integral de los profesionales de la abogacía es una absoluta prioridad. Con iniciativas como esta campaña estamos promoviendo una cultura de prevención y apoyo que beneficia tanto a los abogados como a las firmas. Como Colegio no podemos permanecer impasible cuando seis de cada diez abogados nos dicen que sufren de ansiedad y casi la mitad han experimentado fatiga, pensamientos negativos y deprimentes y alteraciones emocionales", asegura Eugenio Ribón, decano del ICAM.

El kit de salud mental se dirige también a los responsables de despachos y de departamentos de recursos humanos, a quienes recuerda que un entorno laboral saludable es crucial "no solo para el bienestar de los empleados, sino también para el éxito y productividad de las organizaciones". De ahí que haga hincapié en la importancia de la formación continua en temas relacionados con la salud mental, como la identificación temprana de problemas emocionales y el manejo del estrés. Además, promueve la mejora de las políticas de flexibilización del trabajo, que permitan a los empleados gestionar de manera más equilibrada sus responsabilidades profesionales y personales o la creación de canales de comunicación abiertos y accesibles, para que los empleados "puedan manifestar sus preocupaciones de forma confidencial y segura".

A los responsables de recursos humanos les insta a mantenerse alerta ante cualquier cambio de comportamiento de sus empleados, fomentando "un ambiente de apoyo y comprensión". Esas señales de alarma, indica la guía, se manifiestan usualmente a través del retraimiento, la irritabilidad, la desconcentración, el absentismo o la apatía. Entre otras medidas, recomienda la realización de encuestas periódicas para "evaluar el clima laboral y la salud mental" de los equipos, y el diseño de programas de asistencia y bienestar que incluyan servicios psicológicos para los trabajadores.

La guía traza una estrategia preventiva que anima a los responsables de las firmas jurídicas con más de tres empleados a participar en el programa Bienestar Despachos impulsado por la Fundación ICAM Cortina, en cuya primera promoción participaron despachos como los de Uría Menéndez, Pérez-Llorca, Clifford Chance, Ashurst, ECIJA o Ceca Magán, entre otros.

Isabel Winkels, vicedecana del ICAM, afirma que el objetivo es "sensibilizar y ofrecer herramientas efectivas que permitan a los abogados y abogadas equilibrar su vida laboral y personal, reduciendo los efectos de la hiperconectividad en la que todos vivimos". "Es esencial que tanto los profesionales como los despachos y los responsables de recursos humanos tomen medidas proactivas para cuidar la salud mental de sus equipos. Con estas guías, damos un paso más hacia entornos laborales más sanos y productivos", apunta Ana Buitrago, diputada del ICAM y vicepresidenta de la Fundación ICAM Cortina.