«Sufrí un calvario para recuperar mi rodilla»

PERFIL

l NACIÓ EN GRANADA
EN 1975.
l DE LA MANO DE LA REAL FEDERACIÓN DE DEPORTES DE INVIERNO comenzó a participar en eventos internacionales
l ESTUVO UNA DÉCADA en el top «Ten» de las mejores deportistas del mundo.
l Ha participado en cinco Juegos Olímpicos de invierno y en seis campeonatos del mundo. En la temporada 2003/2004 subió cuatro veces al podio y en la de 2004/2005, cinco.
 

-De las lesiones que ha tenido en su vida deportiva, ¿cuál le ha dejado un sabor más amargo?
-La que peor me dejó fue una triadarotura de ligamento lateral interno y menisco interno. Lo que más me costó fue recuperar la movilidad de la rodilla. Me llevó más tiempo y fue más doloroso. Tenía que aguantar mucho para poder hacer cada pequeño movimiento; fue muy costoso y amargo. El caso que es que al final conseguí devolver toda la movilidad sin secuelas a largo plazo –situación temida por muchos deportistas ante las recaídas–, algo que agradecí, pero me llevó seis meses de calvario y duro trabajo. Al tener problemas de cartílagos, la recuperación fue peor.

-Dice que ésa fue la «peor», ¿cuáles han sido las otras?
-En la otra fue el cruzado, que, también precisó pasar por quirófano. Luego, bueno, las típicas musculares, pero de menor importancia.

-Ahora, ¿está perfecta?
-Al final los resultados, tanto por parte de los médicos como de los rehabilitadores, y mi esfuerzo consiguieron unas rodillas «nuevas». Ahora puedo decir que estoy fenomenal y estupenda.

-¿Dónde se halla el «secreto»?
-Una buena rehabilitación y ser constante en la misma. Hoy hay herramientas, como el Kinect, que te meten en una realidad (juego de esquí) que te permite entrenar sin dificultades y sin riesgos, siempre que se realicen con seguridad y precisión.

-¿Lo recomendaría, siempre que fuese seguido por un especialista, a personas que hayan pasado por lesiones similares?
-Sí, porque uno se activa. Te da coordinación y resistencia, y lo haces con más gusto. Siempre supervisado por técnicos, aunque no son movimientos bruscos, pero sí hay que vigilarlos.

-¿Qué otros deportes practica?
-Cualquiera, me gustan todos. Ahora puedo disfrutar más de ellos, porque antes los tenía vetados por mi dedicación al esquí. Salgo a correr... lo que sea, ya que me lo pide el cuerpo.

-¿Al aire libre o en un gimnasio?
-Yo creo que un poco de todo. Es bueno combinar, por mantener mis rodillas y cuerpo activo.

-¿Cuánto duerme?
-De ocho a nueve horas.

-¿Lleva medicinas en el bolso?
-No llevo a mano si no las necesito. Intento suplir todo con la alimentación.

-Por lo que comenta, ¿por su profesión se ha especializado en nutrición?
-Te haces una experta. Es un pilar importante en mi vida que me ayuda a recuperarme mejor en cada momento. Sabes lo que necesitas y lo buscas en determinados platos y menús. Resulta fácil cuando te acostumbras; al final resulta algo que te pide el organismo.