El calorímetro: Batido sustitutivo de comida

202 kcal= 35 minutos de paseo

Comentario nutricional:

Otro alimento utilizado para adelgazar y cuya calidad, a pesar de su bajo contenido calórico, deja mucho que desear. Su principal ingrediente es el azúcar y el segundo, la materia grasa vegetal, cuya mezcla es el jarabe de glucosa ( azúcar), grasa vegetal de palma, emulgentes y proteína de la leche.

Recomendación saludable:

Es preferible tomar un plato completo con alimentos de calidad que en su mayoría no lleven etiqueta ni estén procesados. De esta manera conoceremos bien qué estamos comiendo, relacionándonos mejor con la comida y manteniendo hábitos saludables a largo plazo.