Oafi Sport un podcast sobre deportes y salud de la Fundación Internacional de la Artrosis del 18 de mayo de 2024

OAFI Sport es un podcast de la Fundación Internacional de la Artrosis donde el deporte saludable es el protagonista. Con entrevistas a deportistas de primer nivel y especialistas médicos de reconocimiento mundial, hablamos semanalmente de deporte desde una perspectiva científico-médica, divulgativa, cercana y poniendo la salud en el centro del mundo deportivo. Damos todas las herramientas necesarias para poder estar en forma y con salud, practicando un deporte saludable y sin lesiones.

¿CÓMO PODEMOS FORTALECER NUESTROS HUESOS? SALUD ÓSEA, NUTRICIÓN Y DEPORTE

¿Qué relación se da entre salud ósea, ejercicio y nutrición? ¿Qué ejercicio es saludable para nuestros huesos? ¿Cuál no? En el OAFI Sport de esta semana descubrimos los beneficios de la nutrición y una práctica deportiva saludable para mejorar nuestra salud articular y fortalecer nuestros huesos y musculatura junto a la Dra. Eva Ferrer, que nos visita con una magnífica compañía: Lorena Delgado, dietista-nutricionista especialista en deporte y Gloria de Jaureguizar, odontóloga, profesora de esquí alpino y paciente de osteopenia. Junto a ellas exploraremos la relación entre estos tres componentes y cómo el ejercicio y la nutrición nos pueden ayudar a mejorar los síntomas de la artrosis, osteoporosis u osteopenia, por ejemplo.