Objetivo Bienestar organiza un Healthy Weekend en el hotel Bahía del Duque (Tenerife)

La revista digital Objetivo Bienestar pionera en salud, alimentación y sostenibilidad, organiza el fin de semana del 3 al 4 de marzo un Healthy Weekend en Tenerife. Dos días de actividades para cuidar el cuerpo por dentro y por fuera en un lugar privilegiado, el Hotel Bahía del Duque, en el que también podrás disfrutar de su maravilloso centro de bienestar, el Bahía Wellness Retreat.

Un fin de semana con un programa de autocuidado, que incluye ponencias de Feng Shui y nutrición y clases físicas de la disciplina Ballet Fit® y fitness. Todas ellas impartidas por reconocidos expertos. Patrocinado por La Razón, Turismo de Tenerife, Hotel Bahía del Duque, Bahía Wellness Retreat y en colaboración con Ballet Fit®, Fuentealta y Canarias.com.

El precio de la entrada de cada actividad son 15€ a excepción de la clase del sábado por la mañana que incluye dos actividades por el mismo precio: la de fitness y la charla de nutrición. Todas las actividades incluyen dos horas en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat.

Programa de actividades

Viernes 3 marzo por la tarde:

· Conferencia ’10 tips para saber si tu casa tiene buen Feng Shui’ por la interiorista y

experta en Feng Shui Virginia Albuja

Sábado 4 marzo por la mañana:

· Masterclass de ’Full body Cardio & Fuerza ’por el preparador físico Cesc Escolà

· Charla ’Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad’ por la dietista y coach

emocional Mareva Gillioz

Sábado 4 marzo por la tarde:

· Masterclass de ’Ballet Fit®’ por la creadora de Ballet Fit® Gloria Morales

Conferencia ’10 tips para saber si tu casa tiene buen Feng Shui’ con Virginia Albuja

Virginia Albuja es una interiorista de excepción y experta en Feng Shui. Es presentadora del programa ‘De sin a con’ del Canaldecasa e interiorista en Casa Decor. Virginia Albuja contará en 10 tips súper sencillos cómo detectar si nuestro hogar tiene buen feng shui y nos ayudará a crear un entorno de bienestar que nos genere armonía y equilibrio en nuestro día a día.

16:30h Recepción y acreditación asistentes

17:00h - 18.00h Conferencia ’10 tips para saber si tu casa tiene buen Fengh Shui‘

con Virginia Albuja

18:00h - 20:00h Descanso en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat

Precio: 15€ · Venta de entradas aquí

Masterclass de ’Full body Cardio & Fuerza’ con Cesc Escolà y ’Charla Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad’ con Mareva Gillioz

El preparador físico Cesc Escolà cuenta con más de 213k seguidores en Instagram. Ha participado en programas como ‘Operación Triunfo 2020‘, ‘Tot es mou‘ de TV3 y presentó el programa ‘Muévete en casa‘ de La 2. Es autor del libro ‘Mucho más que Fitness‘ editado por Planeta.

Mareva Gillioz, con más de 22,8k seguidores en Instagram, es dietista integrativa y coach, formada en psiconutrición, dietoterapia antiinflamatoria e inmunodigestiva, microbiota, neurociencia, naturopatía, crecimiento personal y autoestima, y cocina terapéutica y natural. Es autora del libro ‘Happy Food Therapy‘ editado por Lunwerg.

En la masterclass de Cesc se trabajará y mejorará la fuerza y resistencia de todo el cuerpo con ejercicios funcionales y con el propio peso corporal. También incluirá cardio con movimientos de baile y de body combat. Terminará bajando pulsaciones con estiramientos de todos los grupos musculares.

En la charla de Mareva, descubriremos cómo alimentar nuestra felicidad a través de un autocuidado integrativo.

9:30h Recepción y acreditación asistentes

10.00h - 11.30h Masterclass de ‘Full body Cardio & Fuerza‘ por Cesc Escolà

12:00h - 13:00h Charla ‘Happy food theraphy: Cómo alimentar tu felicidad‘

por Mareva Gillioz

13.00h - 15:00h Descanso en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat

Precio: 15€ por ambas · Venta de entradas aquí

Masterclass de ’Ballet Fit®’ con Gloria Morales

Gloria Morales creadora de Ballet Fit® cuenta con 175k seguidores en Instagram. Es bailarina, profesora de educación física, madre y empresaria. Autora del libro ‘Ballet Fit: El método que cambiará tu cuerpo‘ de la editorial Martínez Roca. Ballet Fit® es una actividad coreográfica que combina ejercicios de ballet clásico y fitness. Celebrities como Paula Echevarría, Anabel Pantoja, Naty Abascal, Rossy de Palma, Raquel Sánchez Silva, Eugenia Silva, Laura Sánchez… son seguidoras de Gloria y practican esta disciplina.

Durante la masterclass de Ballet Fit®, se trabajarán cuatro pilares fundamentales: tonificación y fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad y elasticidad. Los ejercicios están basados en el ballet y combinados con fitness y al ritmo de la música más actual.

16:30h Recepción y acreditación asistentes

17:00h - 18.30h Masterclass de ‘Ballet Fit®‘ por Gloria Morales

18.00h-20:00h Descanso en el centro de bienestar Bahía Wellness Retreat

Precio: 15€ · Venta de entradas aquí

Hashtag: #HealthyWeekendOB