Cantidad y calidad en tus entrenamientos de pádel, por Neki Berwig

Neki Berwig, la reconocida entrenadora de la pareja formada por Eli Amatriain y Patty Llaguno, nos trae otro artículo para su sección ‘Me Gusta el Pádel’, donde nos habla de las diferencias entre cantidad y calidad a la hora de desarrollar nuestro pádel.

¿Desconectas del pádel algunas veces? ¿Reservas algún tiempo para descansar y/o darte un masaje para recuperar tu cuerpo? ¿Sueles apuntarte a muchos torneos?

Son estas algunas de las preguntas que nos hace, a las cuales también nos ofrece respuestas a partir de una afirmación que todos deberíamos tener en cuenta: En lo que se refiere al pádel, hay que elegir bien lo que vas a jugar y la calidad de los partidos que juegas, lo que es un detalle importante a valorar. Jugar es importante pero pensad un poco cuántos partidos de los que jugamos son de calidad.

Desde mi punto de vista, es muy importante que nuestro cuerpo esté fuerte y esté bien preparado para jugar al pádel. Si tienes un cuerpo entrenado ganarás en calidad de los movimientos, tendrás más fuerza, tus desplazamientos serán mejores, estarás más flexible, y evitarás muchas lesiones. Por eso, en mi rutina para mejorar mi pádel, añadiría algo de preparación física.

Si te interesa leer el artículo completo para conocer qué nos cuenta y darle un nuevo enfoque a tu rutina de entrenamientos y partidos semanales, aquí te dejamos el enlace. ¡Buena semana!